martes, 26 de noviembre de 2013

"Side Effects " La depresión y el cine

Depresión

Descripción general

¿Qué es la depresión?

Cuando los médicos hablan sobre la depresión, se refieren a la enfermedad clínica que se llama depresión mayor. Una persona que tiene depresión mayor tiene síntomas como los que se listan en la sección Síntomas

casi todos los días, todo el día, durante 2 semanas o más. También existe una forma menor de depresión que provoca síntomas menos graves. Ambos tipos de depresión tienen las mismas causas y el mismo tratamiento.
La depresión puede afectar a personas de todas las edades y es distinta en cada persona. Una persona que tiene depresión no puede controlar sus sentimientos. Si usted o su hijo pequeño o adolescente, o pariente mayor están deprimidos, no es su culpa.

¿Es más común la depresión en las mujeres que en los hombres?

Sí. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de experimentar depresión. Se desconoce el motivo de esto, pero los cambios en los niveles hormonales de las mujeres podrían estar relacionados con la depresión.

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Síntomas

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Los síntomas de la depresión son distintos en cada persona. Es posible que tenga uno o varios de los síntomas que se enumeran a continuación. Sus síntomas podrían incluir solo síntomas emocionales, solo síntomas físicos o ambos.

Síntomas emocionales

Llorar con facilidad o sin ningún motivo.
Sentirse culpable o sin valor.
Sentirse inquieto, irritado y enojarse con facilidad.
Sentirse triste, atontado o desesperanzado.
Perder interés o gusto por las cosas que usted solía disfrutar (incluidas las relaciones sexuales).
Pensar sobre la muerte o el suicidio.

Síntomas físicos

Cambios en el apetito (comer más o menos de lo habitual).
Sentirse muy cansado todo el tiempo.
Tener otros dolores que no mejoran con tratamiento.
Tener problemas para prestar atención, recordar cosas, concentrarse y tomar decisiones.
Dolores de cabeza o de espalda, o problemas digestivos.
Dormir demasiado o dificultad para dormir.
Pérdida o aumento de peso involuntarios.

Los síntomas de depresión podrían ser diferentes en los niños, en los adolescentes y en las personas de la tercera edad. [LINK TO SUBARTICLES ON depression in children and seniors]

Causas y factores de riesgo

¿Cuál es la causa de la depresión?

Es posible que la depresión sea provocada por un desequilibrio de sustancias químicas en el cerebro. A veces, no hay suficientes mensajeros químicos (que se llaman neurotransmisores) en el cerebro. Los ejemplos de neurotransmisores que afectan su estado de ánimo incluyen la serotonina, la norepinefrina y la dopamina. Un desequilibrio químico en el cerebro podría ser provocado por uno o más de los siguientes factores:

Los genes. A veces la depresión es hereditaria, lo que significa que se transmite de padres a hijos. Si uno de sus padres o un hermano tienen depresión, es posible que usted tenga mayor riesgo de tener depresión.
Una afección física. Es posible que los problemas en la tiroides, las deficiencias nutricionales, o las enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, la diabetes o el cáncer provoquen depresión.
Acontecimientos de la vida. La depresión puede desencadenarse por eventos estresantes en su vida, como la muerte de un ser querido, un divorcio, una enfermedad crónica o la pérdida de un trabajo.
Los medicamentos, las drogas o el alcohol. Tomar determinados medicamentos, abusar de las drogas o del alcohol, o tener otras enfermedades también pueden provocar depresión.

La depresión no es provocada por debilidad personal, pereza o falta de fuerza de voluntad.

¿Puede provocar depresión dar a luz?

En los días siguientes al nacimiento de un bebé, es común que algunas madres tengan cambios en el estado de ánimo. Es posible que se sientan un poco deprimidas, que tengan dificultades para concentrarse, que pierdan el apetito o que no puedan dormir bien, incluso cuando el bebé está dormido. Esto se llama tristeza de la maternidad y desaparece en el término de 10 días después del parto. Sin embargo, algunas mujeres tienen síntomas más intensos o síntomas que duran más tiempo. Esto se llama depresión posparto.

Diagnóstico y pruebas

¿Cómo sabrá mi médico si me estoy sintiendo deprimido?

Debe hablarle a su médico sobre sus síntomas. No espere que su médico sea capaz de adivinar que usted está deprimido con solo mirarlo. Es posible que se sienta avergonzado o que le cueste creer que un tratamiento en realidad podrá ayudarlo a sentirse mejor. Pero, no espere para hablar con su médico. Cuanto antes busque tratamiento, más pronto desaparecerá la depresión.

¿Cómo se diagnostica la depresión?

Una vez que le informe a su médico cómo se está sintiendo, es posible que este le haga algunas preguntas sobre sus síntomas, su salud y sus antecedentes familiares. También es posible que su médico le realice un examen físico y algunas pruebas. Es importante informarle a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando.

Motivos para recibir ayuda para la depresión

El diagnóstico y el tratamiento en forma temprana ayudan a impedir que la depresión empeore o dure más tiempo.
El diagnóstico y el tratamiento pueden ayudarlo a volver a ser la persona de antes y a disfrutar la vida.
Después del diagnóstico, el tratamiento puede ayudarlo a prevenir que la depresión reaparezca.
Los pensamientos suicidas son comunes en las personas con depresión. El riesgo de suicidio es más alto si usted no pide ayuda para la depresión. Cuando la depresión se trate con éxito, los pensamientos suicidas desaparecerán.

Tratamiento

¿Cómo se trata la depresión?

La depresión puede tratarse con medicamentos, con asesoría

o con ambos. También pueden ayudar una dieta nutritiva, hacer ejercicio en forma regular y evitar el alcohol, las drogas y el consumo excesivo de cafeína.

¿Tendré que ir al hospital?

Por lo general, la depresión puede tratarse por medio de visitas a su médico. Es posible que se necesite tratamiento en el hospital si usted tiene otras afecciones médicas que podrían afectar el tratamiento o si tiene un riesgo alto de suicidio.

¿Cuánto durará la depresión?

Esto depende de cuán pronto consiga ayuda. Si no se trata, la depresión puede durar semanas, meses o incluso años. El riesgo principal de no recibir tratamiento es el suicidio. El tratamiento puede ayudar a que la depresión desaparezca en 8 a 12 semanas, o menos.

¿Qué medicamentos se usan para tratar la depresión?

Los medicamentos que tratan la depresión se llaman antidepresivos. Ayudan a aumentar la cantidad de mensajeros químicos (serotonina, norepinefrina, dopamina) en el cerebro.
Los antidepresivos funcionan de manera distinta para personas distintas. También tienen efectos secundarios distintos. Por lo tanto, incluso si un medicamento le provoca molestias o no funciona en usted, es posible que otro lo ayude. Es posible que usted note mejoras apenas 1 semana después de que empiece a tomar el medicamento. Pero es probable que usted no observe los efectos completos durante alrededor de 8 a 12 semanas. Al principio es posible que tenga efectos secundarios, pero estos tienden a disminuir después de un par de semanas. No deje de tomar los medicamentos sin primero consultar a su médico.

¿De qué manera ayuda la asesoría?

Para la depresión leve a moderada, la asesoría podría ser una buena opción de tratamiento. Para la depresión mayor y para algunas personas con depresión menor, la asesoría podría no ser suficiente. Por lo general, una combinación de medicamentos y terapia de conversación es la manera más eficaz de tratar la depresión más grave. Si usted continúa el tratamiento combinado durante, al menos, un año tiene menos probabilidades de que la depresión reaparezca.
En la psicoterapia

, usted habla con un terapeuta o un consejero capacitado sobre cosas que están pasando en su vida. Es posible que el enfoque esté puesto en sus pensamientos y creencias, en cosas que sucedieron en el pasado o en sus relaciones. O el enfoque podría estar puesto en su conducta, en cómo lo está afectando y en qué puede hacer en forma distinta. Por lo general, la psicoterapia dura por un tiempo limitado, como 8 a 20 visitas.

¿Qué es la terapia electroconvulsiva?

La terapia electroconvulsiva (que también se llama ECT, por sus siglas en inglés o terapia de electrochoque) es un procedimiento utilizado para ayudar a tratar determinadas enfermedades mentales. Se hace pasar una corriente eléctrica por el cerebro, a fin de desencadenar una convulsión (un período breve de actividad cerebral irregular) que dura alrededor de 40 segundos. Durante la ECT, se proporcionan medicamentos para ayudar a prevenir el daño a músculos y huesos. La terapia electroconvulsiva podría ayudar a las personas que tienen las siguientes afecciones:

Depresión mayor que no responde a los antidepresivos (medicamentos utilizados para tratar la depresión) ni a la asesoría.
Depresión mayor en pacientes que no pueden tomar antidepresivos.
Manía grave que no responde a los medicamentos. Los síntomas de manía grave podrían incluir agitación, confusión, alucinaciones o delirios.
Esquizofrenia que no responde a los medicamentos.

Consejos para superar la depresión

No se aísle. Manténgase en contacto con sus seres queridos y sus amigos, con su asesor religioso y con su médico de familia.
Tómese su tiempo. No espere hacer todo lo que normalmente puede hacer. Establezca un cronograma realista.
No crea en los pensamientos negativos que pueda tener, como culparse o esperar fallar. Esta forma de pensar es parte de la depresión. Estos pensamientos desaparecerán a medida que mejore la depresión.
No se culpe por la depresión. Usted no la provocó.
Involúcrese en actividades que lo hagan sentir bien o que lo hagan sentir que ha logrado algo.
No tome decisiones importantes sobre su vida (por ejemplo, sobre la separación o el divorcio). Es posible que usted no piense con claridad cuando está deprimido, por lo que es posible que las decisiones que tome en este momento no sean las mejores para usted. Si usted debe tomar una decisión importante, pídale ayuda a alguien en quien confíe.
Evite las drogas y el alcohol. Ambos empeoran la depresión. Ambos pueden provocar efectos secundarios peligrosos con los medicamentos antidepresivos.
Haga ejercicio a menudo para sentirse mejor. La actividad física parece provocar una reacción química en el cuerpo que puede mejorar el estado de ánimo. Hacer ejercicio de 4 a 6 veces a la semana durante, al menos, 30 minutos cada vez es una buena meta. Pero, incluso menos actividad, puede ser útil.
Consuma comidas equilibradas y alimentos saludables.
Duerma lo suficiente.
Tome los medicamentos y/o vaya a las sesiones de asesoría con la frecuencia que su médico le recomiende. Los medicamentos no funcionarán si usted solo los toma de vez en cuando.
Póngase metas pequeñas, debido a que es posible que tenga menos energía.
Dese ánimo.
Obtenga toda la información que pueda sobre la depresión y sobre cómo tratarla.
Llame a su médico o al centro local para crisis de suicidio de inmediato si empieza a pensar sobre el suicidio.
No se desanime. La depresión tardará en desaparecer por completo. Téngase paciencia.
No se rinda.

Complicaciones

Suicidio

Las personas que tienen depresión, a veces, consideran la posibilidad del suicidio. Esta forma de pensar es una parte común de la depresión. Si usted tiene pensamientos sobre hacerse daño, dígaselo a alguien. Podría informarle a su médico, sus amigos, su familia, o llamar a la línea directa local de suicido, como la Línea Nacional de Prevención de Suicidios (National Suicide Prevention Lifeline) al 1-800-273-8255.
Busque ayuda de inmediato. Existen personas que pueden ayudarlo y la depresión puede tratarse con éxito.

Otras organizaciones

Bibliografia

Preguntas que debe realizar a su médico

Me he sentido ______. ¿Es posible que esté deprimido?
¿Necesito tratamiento? ¿Cuáles son mis opciones de tratamiento?
¿Debo consultar a un terapeuta?
¿Hay algo que pueda hacer en el hogar para ayudarme?
¿Hay algún grupo de apoyo en mi área?
¿Cuáles son los riesgos y los beneficios de tomar antidepresivos?
- Estoy embarazada. ¿Debo tomar antidepresivos?
- Estoy amamantando. ¿Debo tomar antidepresivos?
- ¿Tendré que tomar medicamentos por el resto de mi vida?
Cuido a un adulto mayor. ¿Cómo distingo si está deprimido?
- ¿Qué tipos de tratamientos son seguros para los adultos mayores que tienen otros problemas de salud, como la demencia?
¿Qué debo hacer si tengo o estoy comenzando a tener pensamientos suicidas?

Depresión en niños y adolescentes

¿En qué se diferencian los síntomas de depresión en los niños y adolescentes?

Los niños y los adolescentes podrían no presentar todos los síntomas habituales de depresión que se observan en los adultos, pero, generalmente, presentan algunos de ellos

. Los niños pequeños que están deprimidos podrían:

Tener poco apetito y/o bajar de peso.
Sentirse tristes o desesperanzados.
No disfrutar tanto del juego como habitualmente lo hacen.
Preocuparse más.

Los niños mayores que están deprimidos podrían:

Estar enojados (perder los estribos) o ansiosos.
Tener cambios en el apetito (comer más de lo habitual o comer menos).
No querer ir a la escuela o hacer otras actividades sociales.
Parecer menos confiados o sentir que no pueden hacer nada bien.

Si usted nota estos signos todos los días por varias semanas, ello podría implicar que su hijo está deprimido.

¿Por qué se deprimen las personas jóvenes?

Muchos factores pueden provocar depresión

, incluidos la genética, las afecciones médicas y los acontecimientos de la vida. A continuación, se incluyen algunos de los motivos por los cuales los niños y los adolescentes podrían deprimirse:

La familia se muda a un nuevo lugar para vivir.
El niño tiene que cambiarse a una escuela nueva.
Muere una mascota, un amigo o un familiar.
Alguien de la familia está muy enfermo.
El niño experimenta los cambios hormonales de la pubertad.
Problemas de conducta o afecciones, como el trastorno de déficit de atención con hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés).

¿Qué debo hacer si pienso que mi hijo está deprimido?

Pregunte a su hijo sobre sus pensamientos o sentimientos. También podría ser una buena idea hablar con su médico sobre la conducta de su hijo y sobre las inquietudes que tiene sobre la depresión. En la mayoría de los casos, llevar a su hijo a su médico de familia es una buena idea. Podría haber un problema médico que provoque la depresión. Es posible que su médico desee realizar un chequeo médico general a su hijo.

¿Qué se puede hacer para ayudar a los niños y adolescentes deprimidos?

La mayoría de los niños y adolescentes deprimidos deberían hablar con un consejero, un terapeuta, un psicólogo o un psiquiatra sobre aquello que los está haciendo sentir del modo en que se están sintiendo. La asesoría familiar puede ayudar a todos los miembros de la familia. Su médico de familia puede remitirlos a usted y a su hijo a alguien para recibir asesoría. La mayoría de los niños y adolescentes deprimidos tienen los mejores resultados cuando obtienen tanto asesoría como medicamentos

.

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Depresión en adultos mayores

¿Es la depresión una parte normal del envejecimiento?

La depresión no es una parte normal del envejecimiento, pero es común en adultos que tienen 65 años o más. La jubilación, los problemas de salud y la pérdida de seres queridos son cosas que les suceden a los adultos mayores. Sentirse triste en estos momentos es normal. No obstante, si estos sentimientos persisten y le impiden realizar sus actividades habituales, debe hablar con su médico.

¿Por qué la depresión por lo general no se diagnostica en los adultos mayores?

En los adultos mayores, puede ser difícil distinguir entre la depresión y enfermedades como la demencia [LINK]. Además, es posible que los adultos mayores no hablen con su médico o con sus cuidadores sobre sus sentimientos de tristeza o ansiedad debido a que están avergonzados. No obstante, la depresión no es algo por lo cual tenga que avergonzarse. No es una debilidad personal. Es una enfermedad clínica que puede tratarse.

¿En qué se diferencian los síntomas de depresión en los adultos mayores?

Además de los síntomas

de la depresión emocionales y físicos estándares, los adultos mayores que están deprimidos también pueden experimentar:

Delirios o alucinaciones
Sentimientos de aburrimiento o falta de valor
Problemas de memoria o confusión
Abandono de las actividades sociales

Estoy cuidando a un adulto mayor. ¿Cuándo debo hablar con el médico de mi ser querido?

Si está cuidando a un adulto mayor, cuéntele al médico de su ser querido sobre cualquier síntoma nuevo o cambio en la conducta que le preocupen o que puedan deberse a la depresión. Es posible que el médico:

Les haga preguntas a usted y a otros familiares.
Haga algunas pruebas para descartar otros problemas médicos.
Hable con su pariente.
Quiera saber cuáles son los medicamentos que usa su ser querido.

El diagnóstico

y el tratamiento de la depresión de su pariente pueden ayudar a disminuir el riesgo de deterioro cognitivo, otras enfermedades y el suicidio.

¿Qué se puede hacer para ayudar con la depresión en adultos mayores?

El tratamiento

de la depresión en adultos mayores, por lo general, es exactamente el mismo tratamiento que para las otras personas.
Muchos adultos mayores usan medicamentos de venta con receta para tratar otras afecciones de la salud. Si uno de estos medicamentos fuese el que provoca la depresión, es posible que el médico cambie ese medicamento.
Si usted cuida a un adulto mayor que está deprimido, es probable que el médico también les aconseje a usted y a otros familiares y cuidadores cómo sobrellevar la situación. El médico puede recomendar grupos de apoyo que pueden ayudarlo.

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Depression in Women: Diagnostic and Treatment Considerations by SC Bhatia, M.D. and SK Bhatia, M.D.( 07/01/99, http://www.aafp.org/afp/990700ap/225.html)
Antidepressant Discontinuation Syndrome by CH Warner, MAJ, MC, USA; W Bobo, LCDR, MC, USN; C Warner, MAJ, MC, USA; S Reid, CPT, USAF, MC; and J Rachal, MAJ, USAF, MC( 08/01/06, http://www.aafp.org/afp/20060801/449.html)

domingo, 17 de noviembre de 2013

Una Dieta Baja en Sodio (1.5gramos ) reduce riesgos Cardiovasculares

Dieta de 1.5 gramos de sodio

(1.5 Gram Low Sodium Diet)

Una dieta de 1.5 gramos de sodio restringe la cantidad de sodio a no más de 1.5 gramos o 1500 miligramos (mg) diarios. La Asociación Americana del Corazón recomienda a las personas mayores de 20 años no consumir más de 1500 mg de sodio por día para reducir el riesgo de desarrollar alta presión arterial. Las investigaciones demuestran que limitar el sodio puede reducir el riesgo de ataque cardíaco e ictus. Muchos alimentos contienen sodio para mejorar el sabor y algunas veces como conservantes. Por lo tanto, cuando es necesario disminuir la cantidad de sodio en la dieta, es importante saber qué hay que buscar al elegir alimentos y bebidas. Puede demorar algún tiempo acostumbrarse a realizar cambios dietarios. Aquí se incluye información y una guía que lo ayudarán a adaptarse a una dieta reducida en sodio.

CONSEJOS PRÁCTICOS

Nole agregue sal a los alimentos.
Evite los alimentos precocinados y la comida rápida, que generalmente son elevados en sodio.
Elija colaciones sin sal.
Compre productos con bajo contenido de sodio. A menudo se indica en sus etiquetas que poseen "bajo contenido de sodio" o "sin agregado de sal".
Verifique las etiquetas de los alimentos para conocer cuánto sodio hay en una porción.
Cuando coma en un restaurante, pida que preparen su comida con menos sal, o sin nada de sal en lo posible.

LECTURA DE LAS ETIQUETAS DE LOS ALIMENTOS PARA INFORMARSE ACERCA DEL SODIO QUE CONTIENEN

La sección Datos Nutricionales es un buen lugar en el que hallará cuánta cantidad de sodio contienen los alimentos. Busque productos que no contengan más de 400 mg por porción.
Recuerde que 1.5 g = 1500 mg.
La etiqueta de los alimentos también puede informar de éste modo:

Sin contenido de sodio:Menos de cinco mg por porción.
Muy bajo contenido de sodio:35 mg o menos por porción.
Bajo contenido de sodio:140 mg o menos por porción.
Baja cantidad de sal agregada:50% menos de sodio agregado por porción. Por ejemplo, un alimento que normalmente tiene 300 mg de sal agregada tendrá sólo 150 mg de sal agregada.
Reducido en sodio:25% menos de sodio por porción. Por ejemplo, si un alimento que normalmente contiene 400 mg de sodio se modifica para ser considerado reducido en sodio, tendrá 300 mg de sodio.

ELECCIÓN DE LOS ALIMENTOS

Granos

Evite:Galletas y colaciones saladas. Algunos cereales, incluyendo instantánea cereales calientes. Panificados y mezclas para bizcochos. Arroz condimentado o mezclas para pastas.
Elija:Colaciones sin sal. Bajo contenido de sodio de los cereales, avena, trigo inflado y el arroz, el trigo triturado. Bollitos tipo Inglés y pan. Pastas.

Carnes

Evite:Saladas, en lata, ahumadas, condimentadas, en escabeche, se incluyen pescado y pollo. Tocino, jamón, salchichas, fiambres, panchos, anchoas.
Elija:Atún y salmón enlatado con bajo contenido de sodio. Carne, pollo o pescado frescos o congelados.

Lácteos

Evite:Quesos procesados y cremosos. Queso cottage. Manteca y leche condensada. Quesos comunes.
Elija:Leche. Queso cottage con bajo contenido de sodio. Yogur. Crema. Quesos con bajo contenido de sodio.

Frutas y Vegetales

Evite:Vegetales comunes en lata. Salsa de tomate y pastas en lata. Vegetales en salsas congelados. Aceitunas. Pickles. Condimentos. Chucrut.
Elija:Vegetales en lata con bajo contenido de sodio. Salsa de tomate y pastas con bajo contenido de sodio. Vegetales frescos o congelados. Frutas frescas y congeladas.

Condimentos

Evite:Salsas en lata y envasadas. Salsa Worcestershire. Salsa tártara. Salsa Barbecue. Salsa de soja. Salsa de carne. Ketchup. Sal de cebolla, de ajo y sal de mesa. Saborizantes y tiernizantes para carne.
Elija:Hierbas y especias frescas y secas. Variedades de mostaza y ketchup con bajo contenido de sodio. Jugo de limón. Salsa tabasco. Rábanos picantes.

EJEMPLO DE PLAN ALIMENTARIO CON 1.5 GRAMOS DE SODIO

Desayuno / Sodio (mg)

1 taza de leche descremada / 143 mg
1 bollitos tipo Inglés de trigo entero / 240 mg
1 cucharada de margarina en tubo saludable para el corazón / 153 mg
1 huevo duro / 139 mg
1 naranja pequeña / 0 mg

Almuerzo / Sodio (mg)

1 taza de zanahorias crudas / 76 mg
2 cucharas de sopa sin sal mantequilla de maní / 5 mg
2 rebanadas de pan de trigo entero / 270 mg
1 cucharada de jalea / 6 mg
½ taza de uvas negras / 2 mg

Cena / Sodio (mg)

1 taza de pasta de salvado / 2 mg
1 taza de jugo de tomates con sodio restringe / 73 mg
3 onzas de carne picada magra / 57 mg
1 ensalada pequeña (1 taza de espinacas crudas, ½ taza de pepinos, ¼ taza de pimientos amarillos con1 cucharada de aderezo tipo vinagre de vino tinto) / 25 mg

Colación / Sodio (mg)

1 contenedores de vainilla bajo en grasa yogur / 107 mg
3 cuadrados de galletas graham / 127 mg

Análisis nutricional

Calorías: 1745
Proteínas: 75 g
Hidratos de carbono: 237 g
Grasa: 57 g
Sodio: 1425 mg

Document Released: 05/06/2010 Document Revised: 03/11/2013 Document Reviewed: //
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lunes, 11 de noviembre de 2013

Vacuna desactivada vs Influenza,lo que usted necesita saber

Vacuna desactivada contra la influenza, Lo que usted necesita saber

(Inactivated Influenza Vaccine, What You Need to Know)

¿POR QUÉ VACUNARSE?

La influenza (conocida como gripe o "flu") es una enfermedad contagiosa.
Es causada por el virus de la influenza, que se puede transmitir al toser, estornudar o mediante las secreciones nasales.
A cualquiera le puede dar influenza, pero los índices de infección son mayores entre los niños. La mayoría de las personas solo experimentan síntomas por unos pocos días e incluyen:
Fiebre o escalofríos.
Dolor de garganta.
Dolores musculares.
Cansancio.
Tos.
Dolor de cabeza.
Nariz moquienta o congestionada.

Otras enfermedades pueden tener los mismos síntomas y a menudo se confunden con la influenza.
Los niños pequeños, las personas mayores de 65 años de edad, las mujeres embarazadas y las personas con ciertas condiciones de salud, como enfermedades del corazón, pulmón o riñón o un sistema inmunológico debilitado, se pueden enfermar mucho más. La influenza puede causar fiebre alta y neumonía y puede empeorar condiciones de salud preexistentes. Puede causar diarrea y convulsiones en los niños. Miles de personas mueren cada año por la influenza y muchas más requieren hospitalización.
Si se vacuna, puede protegerse usted mismo y evitar contagiar a otros.

VACUNA DESACTIVADA CONTRA LA INFLUENZA

Hay dos tipos de vacuna contra la influenza:

La vacuna inactivada (el virus está inactivo), de la "vacuna contra la gripe" se aplica con una aguja.
La vacuna viva atenuada (debilitado), que see aplica como rocío en las fosas nasales. Esta vacuna se describe en una Hoja de Información sobre las Vacunas, por separado.

Hay una "dosis más alta" de vacuna desactivada disponible para personas mayores de 65 años. Para más información, consulte a su doctor.
Cada año los científicos tratan de que los virus de la vacuna coincidan con los que tienen más probabilidades de causar la influenza ese año. La vacuna contra la influenza no prevendrá otras enfermedades causadas por otros virus, incluyendo los virus de influenza que no están incluidos en la vacuna.
Después de la vacunación, toma hasta 2 semanas para desarrollar protección. La protección dura hasta un año.
Algunas vacunas desactivadas contra la influenza contienen un conservante llamado timerosal. La vacuna libre de timerosal también está disponible. Consulte a su doctor para más información.

¿QUIÉNES DEBEN RECIBIR LA VACUNA DESACTIVADA CONTRA LA INFLUENZA Y CUÁNDO?

QUIÉNES

Todas las personas mayores de 6 meses de edad deben recibir la vacuna contra la influenza.
La vacunación es especialmente importante para las personas con mayor riesgo de experimentar un caso grave de influenza y las que están encontacto directo con ellas, incluyendo al personal médico, y las personas en contacto cercano con bebés menores de 6 meses de edad.

CUÁNDO
Reciba la vacuna tan pronto como esté disponible. Esto le dará la protección necesaria en caso de que la temporada de influenza llegue temprano. Puede vacunarse durante todo el tiempo en el que la enfermedad siga ocurriendo en su comunidad.
La influenza puede ocurrir a cualquier momento, pero la mayoría de influenza ocurre desde octubre hasta mayo. En las últimas temporadas, la mayoría de las infecciones han ocurrido en enero y febrero. Vacunándose en diciembre, o aún después, será beneficioso en casi todos los años.
Los adultos y los niños mayores requieren una dosis de la vacuna contra la influenza cada año. Sin embargo, algunos niños menores de 9 años de edad necesitan dos dosis para estar protegidos. Consulte a su doctor.
Se puede dar la vacuna contra la influenza a la misma vez que otras vacunas, incluyendo la vacuna antineumocócica.

ALGUNAS PERSONAS NO DEBEN RECIBIR LA VACUNA DESACTIVADA CONTRA LA INFLUENZA O DEBEN ESPERAR

Diga a su doctor si tiene cualquier alergia grave (que amenaza la vida), incluyendo alergia grave a los huevos. Una grave alergia a cualquier componente de la vacuna puede ser razón para no vacunarse. Las reacciones alérgicas a la vacuna contra la influenza son poco comunes.
Diga a su doctor si alguna vez ha tenido una reacción grave después de haber recibido una dosis de la vacuna contra la influenza.
Diga a su doctor si alguna vez ha tenido el síndrome de Guillain-Barré (una enfermedad paralítica grave, también conocida como GBS). Su doctor le puede ayudar a decidir si es recomendable vacunarse.
Las personas moderadamente o muy enfermas por lo general deben esperar hasta recuperarse antes de vacunarse contra la influenza. Si está enfermo, hable con su doctor sobre si debe cambiar la cita para vacunarse. Las personas con una enfermedad leve por lo general se pueden vacunar.

¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DE LA VACUNA DESACTIVADA CONTRA LA INFLUENZA?

Los vacunas, como cualquier medicamento, pueden causar problemas serios, como reacciones alérgicas graves. El riesgo de que la vacuna cause un daño serio, o la muerte, es sumamente pequeño.
Problemas serios de la vacuna desactivada contra la influenza ocurren muy rara vez. Los virus en la vacuna desactivada están muertos o sea que no se puede enfermar de influenza mediante la vacuna.
Problemas leves:

Molestia, enrojecimiento o hinchazón en el lugar donde lo vacunaron.
Ronquera; dolor, enrojecimiento y picazón en los ojos; tos.
Fiebre.
Dolores.
Dolor de cabeza.
Picazón.
Cansancio.

Si estos problemas ocurren, en general comienzan poco tiempo después de vacunarse y duran 1 ó 2 días.
Problemas moderados:
Los niños pequeños que reciben la vacuna contra la influenza desactivada y la vacuna antineumocócica (PCV13) durante la misma cita parecen correr mayor riego de tener convulsiones por causa de fiebre. Consulte a su doctor para más información.
Diga a su doctor si el niño que está recibiendo la vacuna contra la influenza ha tenido una convulsión.
Problemas graves:

Las reacciones alérgicas que amenazan la vida ocurren muy rara vez después de la vacunación. Si ocurren, por lo general es a los pocos minutos o a las pocas horas de haberse vacunado.
En 1976, un tipo de vacuna contra la influenza (gripe porcina) estuvo asociado al síndrome de Guillain-Barré (GBS). Desde entonces, las vacunas contra la influenza no se han asociado claramente al GBS. Sin embargo, si hay un riesgo de GBS por las vacunas contra la influenza que se usan actualmente, no debe ser más de 1 ó 2 casos por millón de personas vacunadas. Eso es mucho menor que el riesgo de tener una influenza fuerte, que se puede prevenir con vacunación.

Siempre se seguirá prestando atención a la seguridad de las vacunas. Para más información visite:

www.cdc.gov/vaccinesafety/Vaccine_Monitoring/Index.html y
www.cdc.gov/vaccinesafety/Activities/Activities_Index.html

Una marca de la vacuna desactivada contra la influenza, llamada Afluria®, no se debe dar a niños menores de 8 años de edad, con la excepción de circunstancias especiales. En Australia una vacuna relacionada estuvo asociada a fiebre y convulsiones febriles en niños pequeños. Su doctor le puede proporcionar más información.

¿QUÉ PASA SI HAY UNA REACCIÓN GRAVE?

¿A qué debo prestar atención?
Cualquier estado poco habitual, como fiebre alta o cambios en el comportamiento. Los signos de una reacción alérgica grave pueden incluir dificultad para respirar, ronquera o sibilancias, ronchas, palidez, debilidad, latidos cardíacos acelerados, o mareos.
¿Qué debo hacer?

Llame a un doctor o lleve a la persona inmediatamente a un doctor.
Díga a su doctor lo que ocurrió, la fecha y hora en que ocurrió, y cuando recibió la vacuna.
Pida a su médico, enfermero o al departamento de salud, que informe sobre la reacción llenando un formulario del Sistema de Información de Reacciones Adversos a las Vacunas (VAERS, por sus siglas en inglés). O, puede presentar este informe mediante el sitio Web de VAERS, en: www.vaers.hhs.gov o llamando al: 1-800-822-7967.

VAERS no proporciona consejos médicos.

PROGRAMA NACIONAL DE COMPENSACIÓN POR LESIONES CAUSADAS POR VACUNAS

El Programa Nacional de Compensación por Lesiones Causadas por las Vacunas (VICP) fue creado en 1986.
Las personas que piensan haber sido lesionadas por alguna vacuna pueden aprender acerca del programa y cómo presentar una reclamación llamando al: 1-800-338-2382 o visitando el sitio Web de VICP en www.hrsa.gov/vaccinecompensation

¿CÓMO PUEDO OBTENER MÁS INFORMACIÓN?

Consulte a su doctor. Le pueden dar el folleto de información que viene con la vacuna o sugerirle otras fuentes de información.
Llame al departamento de salud local o estatal.
Comuníquese con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC):
Llame al 1-800-232-4636 (1-800-CDC-INFO) o
Visite el sitio Web de los CDC en www.cdc.gov/flu

CDC Inactivated Influenza Vaccine-Spanish VIS (7/2/12)
Document Released: 03/16/2010 Document Revised: 03/11/2013 Document Reviewed: //
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