viernes, 19 de diciembre de 2008

Movimiento y Salud

‘Movimiento y Salud’
Mejorar el estado emocional, prevenir ciertas enfermedades y lograr, en general, mejorar la calidad de vida. Estos son 3 de los beneficios fundamentales que la práctica habitual de ejercicio tiene en las personas.
Diez recomendaciones básicas
1. Caminar, una obligación para todos. La actividad física más recomendable, y que se debe practicar independientemente de la edad o del sexo, es caminar diariamente al menos una hora y al aire libre, con lo que se mejora la circulación, se ayuda a liberar el estrés y a fortalecer los músculos. Para realizar esta práctica de forma adecuada, la intensidad del ejercicio debe permitir mantener una conversación.
2. Subir escaleras siempre que se pueda. Una práctica muy recomendable y que permite desarrollar la fuerza-resistencia y la resistencia aeróbica. Se puede dosificar subiendo escalones en intervalos, descansando por ejemplo 30 segundos entre tramos de 15-20 escalones.
3. Los deportes de equipo como actividad combinada. La práctica de deportes como el fútbol y el baloncesto son una buena forma de romper con el sedentarismo pero, dado que en estos deportes se realizan muchas paradas, no son suficiente para mantener una buena forma física. Por ello se recomienda su práctica cuando se combina con otras actividades.
4. Natación con técnica. Practicar natación es una actividad muy adecuada cuando se domina la técnica, en caso contrario es bueno hacer un curso de iniciación. Es recomendable nadar de forma continuada entre 20 y 60 minutos, ya sea en un mismo estilo o una combinación de ellos, 3 veces a la semana.
5. Footing para los más activos. Se trata de una práctica fácil de realizar en cualquier entorno y con gran libertad horaria. Debe realizarse 2-3 veces por semana y con una intensidad continuada, dosificando siempre el esfuerzo según las capacidades. Para los que comienzan, la sesión de footing debería durar entre 15 y 20 minutos.
6. Ciclismo al aire libre. Muy recomendable para quienes ya tienen experiencia en esta actividad, resultando especialmente beneficiosa la bici de montaña por el contacto con la naturaleza. Hay que empezar con 10-15 km por terreno llano de modo diario o pedalear 1-2 veces a la semana 40-50 km. Las recomendaciones cambian en el caso de las personas sedentarias, que deben comenzar con 20-30 km semanales por terreno llano.
7. Deporte desde los primeros años. La práctica de deporte entre los más pequeños es un aporte clave para su desarrollo. “Para los niños, la práctica de deporte resulta clave para su desarrollo muscular y óseo, a nivel fisiológico. Lo más recomendable es la práctica de deportes en grupo como el fútbol o el baloncesto, deportes que estimulan valores positivos y con los que los niños se mantienen entretenidos”.
8. Un gran aliado para la mujer. Los drásticos cambios hormonales que las mujeres sufren a lo largo de su vida hace que éstas sean uno de los grupos que más se beneficien de la práctica regular de ejercicio. “La actividad física disminuye el riesgo de padecer enfermedades como la hiperglucemia o la osteoporosis y previene, entre otras cosas, la aparición de varices, ya que se activa el sistema circulatorio. De este modo se ayuda a controlar el peso y a prevenir patologías más ligadas con su sexo que con la edad, como la osteoporosis o el cáncer de mama.
9. Deporte también para las personas mayores. La autonomía, el mantenimiento de la masa corporal, el aumento de la movilidad o el hecho de mantenerse ocupado son algunas de las ventajas del ejercicio físico para los mayores. Para el paciente mayor, siempre se recomienda un seguimiento muy riguroso de los programas prescritos y evitar actividades que impliquen velocidad, fuerza máxima o fuerza\velocidad.
10. Constancia. Los resultados de la actividad física se notarán si se realiza una práctica regular. Es bueno detectar previamente posibles causas de abandono y poner mecanismos para combatirlas. Buscar un entorno adecuado y elegir un deporte que realmente motiven pueden ser factores clave.
1 hora de ejercicio diario, grandes beneficios
El tiempo mínimo recomendado para la práctica de actividad física varía según la edad. En cualquier caso,“el tiempo mínimo diario que adultos y mayores deben dedicar a la práctica de ejercicio físico es de 30 minutos, aunque para los más pequeños, este tiempo no es suficiente y debería ser mayor.”
Practicar 1 hora de ejercicio cada día, como por ejemplo caminar a buen ritmo, aporta destacados beneficios físicos. “ Tanto el sistema cardiovascular como el respiratorio y el osteomuscular se ven reforzados, ya que se fortalecen las paredes del corazón, se disminuye las pulsaciones en reposo, se reduce la tensión arterial, se consigue una respiración más amplia y profunda, se aumenta la eficacia de los músculos encargados de la respiración, se estimula el crecimiento de los huesos, aumenta la cantidad de sangre que llega al músculo y aumenta también el tamaño del mismo, entre otras bondades” .
En lo referente a la prevención de enfermedades, una hora de actividad física al día previene y ayuda a disminuir el sobrepeso y la obesidad, previene y mejora la hipertensión, diabetes y osteoporosis; disminuye los niveles de colesterol y reduce la ansiedad y depresión.

sábado, 15 de noviembre de 2008

Chess and Math

The effect of math and chess
The Chess Academy, Chicago, USA
Research studies have shown that chess can be used as an effective game-based teaching method. However, all the past studies used chess as a separate instructional tool. There were no math contents in chess instruction provided and there was no math and chess integrated workbook used. This study examined the effect on pupils’ math scores when a truly integrated math and chess workbook was used as an instructional practice workbook. The results show that the integrated math and chess workbook significantly increased pupils’ math scores between pre-tests and post-tests among grade 1 to grade 8 pupils.
Introduction
Research papers have demonstrated that chess instruction improves analytical reasoning, problem solving skills, and academic achievement (Chrisiaen & Verholfstadt (1978); Frank & D’Hondt (1979); Smith & Cage (2000)). Research conducted by Gaudreau (1992) shows no significant differences among the groups on basic calculations. These research studies point to the direction that chess has strong effect on improving children’s cognitive ability than their arithmetic computation ability. By teaching math and chess as two separate subjects, children do not have opportunities to work on basic arithmetic operations using acquired chess knowledge, this may explain why by playing chess, it may not statistically significant improve children’s basic arithmetic computation ability.
How to maximize the benefits of chess instruction in such a way that not only chess benefits children’s cognitive development, but also their computation ability? All the past chess instruction research studies have used chess instruction as an independent teaching tool and it is not truly integrated with math instruction. The author Frank Ho created a math and chess integrated workbook. The theoretical basis of how math and chess are integrated has been published by Ho (2006). We believe that with the creation of truly integrated math and chess workbooks, pupils will be able to increase their computation ability by working on these math and chess integrated workbooks. This is particularly important for those children who have no interest in playing chess, but they could still get benefit of chess instruction by working on math and chess integrated workbooks.
No research has been done before on the effects of using math and chess integrated workbook, this study will compare the effect of pupils’ math computation ability before using the math and chess integrated workbook and after using it to see if there is a significant difference.
Method
One hundred and nineteen pupils, in grade 1 to grade 8, from five public elementary schools in Chicago, Illinois, USA, participated in the after-school program for 120 minutes, twice a week, for a total of 60 hours of instruction. None of the students has possessed any substantial knowledge in chess. The study began by administering pre-tests in the first week of this study at the beginning of the program on 10/23/06 and a post-test was conducted at the end of the program on 3/28/07. Tests of TONF (The Compass Learning Explorer Online Diagnostic Tool was used for both the pre-test and post-test. The Compass Learning Explorer Assessment meets the requirements as a true valid and reliable criterion-referenced assessment tool.) were given to all pupils for both tests. Each lesson consisted of lecturing, practice on math and chess integrated worksheets and chess playing.
Results
Paired t test was used to analyze the data. The results of this study shows significantly different on their math scores for all grade 1 to grade 8 pupils between pre-test and post-test at level of p is less than 0.01.
Group Group One Group Two
Mean 36.46 55.45 SD 15.82 19.37 SEM 1.45 1.78 N 119 119 t = 12.8729
Discussion
The results of this study demonstrate that a truly integrated math and chess workbook can help significantly improve pupil’s math scores. Our observations show that the effect of using a truly integrated math and chess workbook also provides mental entertainment and thought by pupils as more fun than traditional computation practices. Pupils were able to sit longer when working on math and chess integrated workbook than working on traditional computation worksheets.
The result of this research is particularly interesting for children who do not have a high interest in playing chess since the math and chess integrated workbook involves visualization, analyzing, spatial relation and data processing, these types of problems provide high order cognitive skills. Without spending substantial time on playing chess, we believe that children can get the similar benefits of playing chess on cognitive effects by working on math and chess integrated workbooks. This may require further study.
Why children like to work on math and chess integrated workbook than on the traditional computation worksheets? Math and chess integrated work has visual images, chess symbols, directions, spatial relation, and tables; all these are stimuli to kids and keep their interests high while working on computation problems. This also gives children ample opportunities to think visually. Most of the time, the computation questions themselves are not written for children to work on immediately but for children to "create" themselves and these questions have to be actually "mapped" out by following directions and children love them. Children learn best while having fun.




Number of positions in chess after n moves
Chess mathematics can be fascinating. At first sight chess seems to be easy to calculate. It has logical patterns and finite board space. However, the simplest questions may require serious mathematical skills.
A good example is the number of possible positions after n moves, n being 1, 2, 3, etc. After the first move there are exactly 20 positions, after the second, there are 400. White has a choice of 20 first moves, Black the same number of replies, making 400 different possible positions after one move for each color. From here on it is difficult to keep on counting since the number is rapidly growing. After the third move we have 5362 positions, and after the fourth the number is 71852. A really large number for 8x8 board!
These numbers are a good back up of the complexity of The number of Shannon. In 1889 Cunningham got close to the number of moves after the 4th move, stating they are 71782. Fabel got even closer in 1895, he calculated 71870 possible moves. The first one to find the correct number, 71852, was C. Flye St. Marie in 1903.
As far as the Chessdom team knows, there are estimations of the number of positions after the 5th and the 6th moves. They are 809798 and 9132484 respectively. However, we would like to receive confirmation or a more correct information from our mathematician readers. Do not forget to include special moves like en passant .

The number of Shannon
a simple proof how deep chess can be
Claude Shanno
Claude Elwood Shannon (1916-2001) was a famous electrical engineer and mathematician, remembered as "the father of information theory". He was fascinated by chess and was the first one to calculate with precision the game tree complexity of chess i.e. the number of possible chess games. He based his calculation on a logical approximation that each game has an average of 40 moves and each move a player chooses between 30 possible moves. That makes a total of 10120 possible games. This number is known as the number of Shannon.
To a similar conclusion came Peterson in 1996. An interesting comparison is the estimation of the total numbers of atoms in the universe 1081 . The number of legal positions in chess according to him, however, is about 1050 .
All these calculations will suffer slight changes when we apply new rules to chess, such as the Sofia rule or further estimation of the effect of en-passant. However, the numbers are close enough to show you how deep chess can be.
Other game tree complexities (log game tree):
Tic tac toe 5 Connect Four 21 Othello 58 Chess 120 Backgammon 140 Connect six 140 Go 766

lunes, 10 de noviembre de 2008

AJEDREZ SOLITARIO

Partida 2 [C90] AJEDREZ SOLITARIO

1.e4 e5 2.Nf3 Nc6 3.Bb5 a6 4.Ba4 Nf6 5.0-0 Be7 6.Re1 b5 7.Bb3 d6 8.a4
8.....Ud juega
Elija entre a)8...Ad7 b) Ab7 c)8...Ag4
8...Bd7 (un punto).
Las negras defienden la amenaza 9.axb5 con una jugada de desarrollo. Otra jugada plenamente aceptable es [8...Bg4 (Un punto). ;
En cambio es más discutible 8...Bb7 y no recibe puntos, pues como explica Nunn, las negras innecesariamente renunciana la clavada Ag4 y las blancas pueden ahorrarse h3,optando por volver a la variante Zaitzev,con un tiempo de más en muchas variantes, la que deriva de 8.c3 0-0 9.h3 Ab7,etc]
9.c3 0-0 10.d3 [Más común es 10.d4 ] 10...Na5 Hay dos planes típicos, uno es este para jugar e5 y el otro sugerido por Nunn es [10...h6 para 11...Te8 y Af8. (Dos puntos)] 11.Bc2 c5 12.Nbd2 Qc7 13.Nf1

Ud juega

Elija entre: a) 13....Cc6 b)13..h6 c)13...b4
13...b4? Esta es la única jugada que no recibe puntos. Tiene una idea interesante detrás, pero las blancas mostrarán su defecto. [13...h6 esperando a ver que hacen las blancas,con la idea típica de 14...Te8 y Af8(o Ae6) y ;
13...Nc6 volviendo al centro son preferibles y reciben 2 puntos.]

14.Ud juega
Elija entre a)14Cg3 b)14.cxb4 c)14 Ag5

14.cxb4 3puntos.
Ahora el ala blanca se define y las blancas tienen manos libres en el centro. No recibe puntos la rutinaria [14.Bg5 que entre otras réplicas permite reagruparse con Tab8 o incluso Tfb8 y ya no temerían cxb4, al poder retomar de pieza. ;
Mientras que 14.Ng3 (sin puntos) las negras coronarían su idea,¿cuál es?
Ud juega tras 14 Cg3

Las negras disponen de 14...bxc3 15.bxc3 c4! logrando buen juego en el ala de dama(3 puntos)] 14...cxb4!

15.Ud juega Elija entre a)15.Ce3 b)15.Cg3 c)15.Ag5

15.Ne3 (4 puntos),. La explicación del vencedor fue:"Una jugada flexible. Por el momento las blancas no saben si van a jugar b3,Ab2 y Tc1 etc. o bien Ad2 y Tc1 por lo que hacen una jugada "obligada" antes de decidirse y ver qué juegan las negras. Anteriormente el destino casi invariable del Cf1 era g3 pero últimamente el giro a e3, desde donde controla d5 es más usual. No es una regla fija, pues depende de cada posición, pero hay que considerarlo como una alternativa concreta". se puede añadir que desde e3 también se controla c4, lo que en este caso determinado veremos que tiene importancia.
[La habitual 15.Ng3 recibe 1 punto, mientras que ;
15.Bg5 no lleva ningún plan detrás, no recibe nada, las negras pueden pedirle explicaciones con 15...h6 o bien jugar una de las torres a c8, sin problemas(15...Rac8; 15...Rfc8) ] 15...Be6 Esta jugada "apunta" a la dèbil casilla b3,aunque tambièn tiene defectos. [Despuès de 15...Rfc8 16.b3 Ng4 el vencedor indica la lìnea 17.Nc4 (Tambièn es verdad que en vez de 17. Cc4 es tentadora 17.Nd5 ) 17...Nxc4 18.dxc4 que es muy prometedora para las blancas al tener varios planes a su disposiciòn; pueden seguir con (18.Bb2 y preparar f4,tambièn pueden maniobrar con el Cf3 rumbo a d5,aquì vemos la importancia de controlar c4 con 15.Ce3) ]

16. Ud juega
16.d4 La anterior jugada negra da màs fuerza a este plan, ahora las negras deben contar con el avance blanco d5 con ganancias de tiempo y espacio. 16...Rfc8 17.Ud. juega 17.h3! (5 puntos ) Una jugada muy difícil; no es la promera que viene a la mente. El ala dama sin desarrollar induce a considerar en primer término [17.Bd2 (1punto) para Tc1,etc., claro que no es una mala decisión, pero no saca el máximo provecho de la situación.
Indique una variante que explique el rechazo blanco por continuar con el desarrollo con Ad2,

Ud.juega tras 17.Ad2

Respuesta:
La razón es estratégica como lo explica John Nunn en su libro "Grandmaster Chess move by move".Esta es una regla general de la Apertura Española, si las blancas logran mantener su centro e4 y d4 estable, con la posibilidad de avanzar con d5 o cambiar en e5 dependiendo de la situación, podrán seguir maniobrando y mejorando sus piezas para tomar la decisión favorable en el momento oportuno. Las negras no pueden seguir elpaso, pues cambiar en d4 sólo activa más a las piezas blancas,. Las negras necesitan recurrir a la táctica para no quedarse pasivamente: contra 17Ad2 lo logran con 17...Ng4! (3 puntos) veamos la línea principal que señala Nunn: 18.Bxb4 Nc6 19.Bc3 (la alternativa 19.Ba3 Nxd4 20.Nxd4 exd4 21.Nd5 Bxd5 22.exd5 Qxc2 23.Qxg4 Bf6 es más agradable para las negras) 19...Nxd4 20.Nxd4 exd4 21.Qxd4 Bf6 recuperando el peón con buen juego] 17...Nc4 [Si las negras hubieran jugado 17...h6 ¿qué hubiera replicado?

Ud juega tras 17....h6

Respuesta: 18.b3! limitando al Ca5 y añadiendo más descoordinación entre las fuerzas negras.] 18.Bd3 Nxe3 19.Bxe3 Qb7?! Las negras creen poder solucionar sus dificultades tácticamente, pero las blancas tienen mayores recursos y lograrán ventaja con un juego preciso. [Era preferible 19...a5 ¿qué plan sugiere Usted para las blancas en ese caso?.

Ud.juega tras 19....a5

Respuesta:Las blancas toman como objetivo el ala de dama, gracias al control de las casillas blancas con 20.d5 Bd7 21.Nd2 seguido de De2,Cc4,etc.(Dos puntos)]

USTED JUEGA
20.dxe5 (3 Puntos) Entrando de lleno en el duelo táctico propuesto. En cambio no era conveniente cerrar el centro, para jugar en el ala dama de modo similar a lo comentado,¿Por qué?
Usted juega tras 20.d5
[Debido a que las negras no se repliegan, sino que disponen de 20.d5 Bxd5 21.exd5 e4 (2 puntos) con buen juego]

20...dxe5 Usted juega

21.Nxe5 (Un punto).Sigue con el plan 21...Nxe4
22.Ud juega. Elija entre a) 22Axe4 b)22.Df3 22.c)Bxe4
22.Bxe4 (2 puntos). Sigue con la secuencia ideada al cambiar en e5; en cambio la alternativa propuesta, [22.Qf3 no era suficiente para lograr ventaja, indique la razón.

Ud juega tras 22.Df3

Respuesta:Las negras sostienen su posición con la forzada 22...f5 (un punto) y la superioridad blanca es mínima.] 22...Qxe4

Usted juega
23.Bg5 sigue la idea de 20.dxe5 23...Qb7 24.

Usted juega
24.Nxf7! (4 puntos). Esta es la clave, prevista al entrar en las complicaciones; las blancas ganan un peón. 24...Kxf7 [En caso de 24...Bxg5 25.Nxg5 Bd5
¿Cómo hubiera jugado Ud.? Hay dos continuaciones fuertes, indique ambas.
Usted juega

Respuesta:
Las blancas simplifican y quedan con un peón de más con la elegante 26.Re7! (Dos puntos) (La otra continuación atractiva es 26.Qd3 g6 27.Re5 para Tae1, con un sano peón de más,porque no se puede 27...Bxg2 debido a 28.f3 (Dos puntos)) 26...Qxe7 27.Qxd5+ Kh8 28.Nf7+ Kg8 29.Nd6+ (y mejor aún es 29.Ne5+ Kh8 30.Re1 Qf6 31.Nf7+ y la misma secuencia anterior, pero con la Ta1 ya desarrollada. 31...Kg8 32.Nd6+) ] 25.Qh5+ Kg8 26.Rxe6 Rc5 27

.Usted juega

27.h4 (Un punto) [En cambio 27.Rxe7? (pierde un punto) 27...Qxe7 28.Bxe7 Rxh5 29.Bxb4 logra dos peones por la calidad, pero pierde la ventaja.] 27...h6 Las negras prefieren acrecentar la tensión antes que quedarse con un peón de menos. [Contra la menos comprometida 27...Rf8 ¿Cómo sería la respuesta?

Usted juega tras 27...Tf8

Respuesta:
Las blancas disponen ahora de 28.Rxe7 (mejor aún que 28.Qg4 con un peón de más ) 28...Qxe7 29.Qxh7+ Kxh7 30.Bxe7 con dos peones de ventaja (dos puntos)]

28. Usted juega
28.Rxh6! (3 puntos) Contundente remate, el rey negro queda sin defensas. 28...gxh6 29.Qg6+ Kh8 30.Qxh6+ Kg8 31.Qe6+ Y las negras abandonaron. Tras 31...Kf8 32.Bh6+ Ke8 gana la "silenciosa" 33.Rd1! que corta la retirada del rey negro, con las amenazas imparables Dg6 y Dg8.
Jonathan Nunn vs Xie Jun, San Francisco, 1995
Line

miércoles, 29 de octubre de 2008


Un excelente cortometraje mexicano con animación en plastilina, para recordar el "Día de muertos"
con música de Café Tacuva y voz de Guadalupe Pineda

domingo, 19 de octubre de 2008

SEXOMNIO ¿Existe?


Actividad sexual durante el sueño: Sexomnio en la mira de los científicos



15 de October de 2008
Una cosa es caer en los 'brazos de Morfeo' justo después del sexo, pero otra muy diferente es tener un encuentro íntimo y erótico mientras se duerme sin tener la más mínima conciencia de ello y, lo más inaudito, sin la menor sensación de placer -al momento de despertar- por cuenta de una amnesia que no permite recordar lo sucedido.
Se trata del 'sexsomnio', un comportamiento que, aunque suene extraño y novedoso, es tan real y frecuente que inclusive hoy comienza a ser reconocido por neurólogos, psiquiatras y psicólogos como un trastorno de la conducta durante el sueño, tal como sucede con el sonambulismo o el terror nocturno.
Así se refleja en la revista Current Psychiatry cuyo artículo
Sexual behavior during sleep:
Convenient alibi or parasomnia
' la jefe de residentes del Departamento de Psiquiatría y Psicología del Hospital de Cleveland (Estados Unidos), Mia Zaharan, hace una revisión clínica del fenómeno y pone de manifiesto que aunque esa condición tiene origen psicológico, en algunos casos sus causas pueden estar relacionadas con desórdenes fisiológicos en el cerebro.
Es por ello que los científicos que han estudiado el tema descartan de plano cualquier tipo de vínculo entre el comportamiento sexual durante el sueño -como también se le conoce- y las representaciones oníricas eróticas, los comúnmente conocidos 'sueños húmedos'.
De hecho, registros clínicos dan cuenta de que entre las manifestaciones que abarca el 'sexsomnio' se incluyen conductas propias de la seducción, las cuales van desde simples caricias hasta la consumación genital. Por supuesto, la masturbación, el desnudismo espontáneo y las palabras de grueso calibre sexual dirigidas a la pareja también están en el repertorio detectado por los investigadores.
Sin embargo, aunque no existen datos sobre prevalencias de sexomnio, ejemplos de diferente índole han empezado a ser detectados por la comunidad científica en los distintos rincones del planeta.
La revista española Neurología, de agosto pasado, describe el caso de un hombre de 31 años que mientras dormía se desnudaba y acariciaba sugestivamente a su pareja, en episodios que no duraban más de cinco minutos. La constante era una posterior amnesia total sobre el hecho, acompañada de períodos de somnolencia durante el día.
Una situación de similar naturaleza reportó la Asociación Australiana del Sueño, al describir la historia de una mujer de Sidney que empezó a levantarse de su cama durante las noches para salir de casa y mantener relaciones sexuales de manera inconsciente con transeúntes desconocidos en las inmediaciones de su residencia. Ella fue descubierta por su esposo, quien luego de despertar en varias madrugadas y no encontrarla a su lado, decidió seguirla.
Como las anteriores, las situaciones que se han presentado son de múltiple naturaleza. Un estudio realizado por el Centro de Trastornos del Sueño de Minnesota y el Centro de Narcolepsia de la Universidad de Stanford (EE.UU.) analizó a 31 afectados por sexsomnio y concluyó que el 31 por ciento de ellos presentó episodios de masturbación y el 45 por ciento de caricias sensuales.
El análisis determinó que el fenómeno se daba de igual forma en hombres y mujeres. Sin embargo, otros estudios, como el presentado por el neurólogo español Ángel Guerrero Peral en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Neurología, en abril pasado, estableció que el sexsomnio predomina en el género masculino.
De acuerdo con la explicación del psiquiatra y sexólogo Carlos Pol, no existe una certeza absoluta sobre cuáles son las reales causas que desencadenan la aparición del 'sexomnio' en una persona ni qué regiones del cerebro intervienen para generar la conducta.
Los investigadores que han tratado el tema en diferentes países solo tienen algunos indicios para explicar cuál es la relación y la actividad que se desarrolla en el cerebro y cómo actúan entre sí durante el sueño en la generación de comportamientos de esa naturaleza. Pero, no hay un argumento concluyente para definirlo.
Precisamente, esto ocurre por la dificultad para documentar el tema debido, en esencia, a la resistencia natural de los eventuales afectados a reportar la situación, bien sea por vergüenza o desconocimiento. "Probablemente se trate de una patología infraestimada debido al sentimiento de culpa o pena que su narración provoca en los individuos que la sufren", reconoce el neurólogo Guerreo Peral, en su artículo de la revista Neurología.


Sexual behavior in sleep (SBS)Sleepsex, "sleep sex" or "sexsomnia" or "SBS" is sexual behavior that occurs during sleep. Some people seem to enjoy it and view it with a sense of humor. However, it can be disturbing, annoying, embarrassing and is a potentially serious problem for some couples and individuals.
"This week my fiance awoke me four times during the night. He put his hands down my panties and started stroking my vagina and my rectum. He groped my breasts. Both of these activities are things he normally would do during sex - the nature of the touching didn't seem out of character. I assumed he was making overtures and pushed him away. An hour or so later, it would start again. The third time, when I pushed him away he asked, "Am I bugging you?" The fourth time it happened I got out of bed and went to the couch. I was furious. I felt violated and like a piece of property. He is an intimate sleeper always but this has never happened before. He swears he has absolutely no recall. We have had some trust issues in the past so this is particularly difficult for me to believe. I did a reality check with some friends and they think it's sheer nonsense that he does not remember anything. However, when I went to your site I started to doubt their counsel and my own instincts. My fiance does have a history of sleepwalking and bedwetting as a child. He told me once that he made love to his first wife (20 years ago) and had no recall of the experience. He has also told me in the past that sometimes he wakes up and he is sleeping with his arm straight up in the air. I feel like I am going crazy. I was married to a compulsive liar and am terrified of making that mistake again. On the other hand, if he is telling the truth I feel horrid for falsely accusing him of lying. I am ready to end this relationship, which will be devastating for all of us. If you have any insight into this episode, I would very much appreciate it."
"I noticed your site on the internet off of a link from MSN.COM. Me and my fiance are experiencing a problem with sleep sex. Most nights that she falls asleep for a few hours she starts moaning and soon is masturbating and acting out sexual acts in her sleep. She has spoke to her doctor and he doesn't seem to think anything serious about it. She was put on an antipsychotic pill that only seemed to change the pattern for a couple weeks and then she went back to her usual sleep sex. She discontinued the pill at this point. If you can offer any suggestions or help it would be greatly appreciated."
"Me and my wife have been having a very difficult time since our marriage began four years ago. At night I become a very aggressive person in bed only to awake to a horrified wife that knows all to well what I have on my mind. It is only when she awakes that I realize what is going on. I do have a very difficult time at night sleeping. I get up every night. She has been so patient with me until recently the unwanted sex has become more aggressive. Our marriage is on the brink of divorce because of this obsession. She brought in an article that explains sleep sex! I read this and to my surprise I am astonished at what I was reading. I am looking a mirror image of what is happening to me. Is this just a convenient excuse for men with a sex obsession? If there is more information about sleep sex I would really like to know. I am in desperate need of answers to the question of what is going on."
“We are in a very awful dilemma. My husband has sleep sex. He had done this for years with his previous girlfriend. Anyway, his stepdaughter from the other woman claims that when she spent the night my husband was touching her inappropriately. When the police questioned him yesterday he had to admit to that problem that he has done all his life and he said he did not know if he had done anything to the girl. He hoped to god not. My husband is the greatest man and this thing doesn’t bother me when it is between us. We will be seeing an attorney. I know my husband and he would not do this. But he is scared if he did.”
As early as 1996, (Shapiro, Fedoroff and Trajanovic, 1996) SBS was identified as a medical condition that may place one at risk of being accused of sexual assault. Thus, if a person is aware of their SBS and takes it seriously, this knowledge may carry with it some accountability for not taking actions to prevent sexual misconduct.
SBS is listed in the most current (revised) edition of the International Classification of Sleep Disorders (ICSD-2), which is the diagnostic manual used by sleep medicine practitioners to make diagnoses. Although it is recognized as a sub-type of parasomnia, "sexsomnia" is not included as a particular type of sleep disorder with its own diagnosis.
SBS is mentioned in the ICSD-2 and recent medical research suggests sexual behavior in sleep is a distinct form of sleep-related behavior in the class "parasomnia" (Shapiro et al, 1996; 2003; Schenck & Mahowald, 2005). Over the past five years information in the popular realm has become available (e.g., articles have appeared in Cosmopolitan, Redbook, Details, Newsweek). A Web search will yield a number of information sources. However, the community of legal and health professionals and the lay public remain largely "in the dark" when it comes to SBS and its clinical and forensic implcations.
In fact, when one discovers their own SBS, usually after being informed about their behavior by a bed partner, they themselves are unlikely to believe that could behave in such a fashion. Often this is a source of conflict in couples as it is embarrassing to accept it as fact. Even when one reports another's (that is, a person complains he/she has been fondled, etc., by a person who clearly appeared to be asleep), to a friend or health care provider in an attempt to try to get some support and to encourage their partner to treat his/her SBS, these persons cannot expect others to believe that they have experienced unwanted sexual contact initiated by a sleeping individual.
At present most people know that people walk, talk and eat in their sleep. That sexual behavior also occurs in sleep is not, at present, common knowledge. With increasing media and academic interest in this phenomenon, this will likely change.
If you are experiencing problematic sexual behavior in sleep, find a sleep center and speak with a qualified sleep expert.
References
· Schenck, C.H., Mahowald, M.W. (2005). Rapid eye movement and non-REM sleep parasomnias. Primary Psychiatry, 12(8), 67-74.
· Shapiro, C.M., Fedoroff, J.P., & Trajanovic, N.N. (1996). Sexual behavior in sleep: A newly described parasomnia. Sleep Research, 25, 367.
· Shapiro, C.M., Trajanovic, N.N., & Fedoroff, J.P. (2003) Sexsomnia: A new parasomnia? Canadian Journal of Psychiatry, 48(5), 311-317.

jueves, 9 de octubre de 2008

Trampas en la Apertura,Defensa Siciliana




New traps in the chess opening
Defensa Siciliana 128 Horowit [B71]

1.e4 c5 2.Nf3 d6 3.d4 cxd4 4.Nxd4 Nf6 5.Nc3 g6 6.f4 Bg7? diagrama.

Las negras se han desarrollado normalmente y parecen preparadas para enrocarse en forma segura. La última movida de las negras, sin embargo, fue un error
[Esta jugada que se ve normal es un error, las negras deben jugar
¹6...Nc6 7.Nxc6 bxc6 8.e5 Nd7=]
7.e5 dxe5 8.fxe5 Nd5
[Si 8...Nfd7 9.e6 es fuerte;
y 8...Ng4 pierde una pieza por 9.Bb5+ si 9...Bd7 (o bien 9...Nd7 10.Qxg4; mientras 9...Kf8 10.Ne6+ gana la Dama negra)
10.Qxg4]
9.Bb5+ Kf8 10.0-0 Bxe5? este es un error pero no hay buenas jugadas en este punto.
[por ejemplo 10...Nxc3 pierde inmediatamente debido a 11.Ne6+;
quizá ¹10...Kg8 es comparativamente mejor]
11.Bh6+ Kg8
[Forzado por 11...Bg7 12.Bxg7+ Kxg7 13.Nxd5 gana una pieza por 13...Qxd5 14.Nf5+] 12.Nxd5 Qxd5 13.Nf5
Las Blancas amenazan 14.Cxe7 mate, así como 14 QxQ 13...Qc5+ 14.Be3 Amenaza 15.Qd8 mate 14...Qc7 15.Nh6+ Kf8 [15...Kg7 se encuentra con el mismo mate 16.Rxf7#] 16.Rxf7#

sábado, 27 de septiembre de 2008

Trampas en la Apertura Siciliana





New Traps in the chess opening –
Siciliana [B35]
[Al Horowitz]

1.e4 c5 2.Nf3 Nc6 3.d4 cxd4 4.Nxd4 g6 5.Nc3 Bg7 6.Be3 Nf6 7.Bc4 a6 8.0-0 d6 9.Kh1 Bd7 10.Bb3 b5 11.a3 Rc8
Abandonando material las blancas conciben una elegante maniobra ganando en todas las variantes 12.Nd5!

Las negras muerden el anzuelo Nxe4?
[ es mejor¹12...0-0;
¹ ó bien 12...Nxd5]
13.Nxb5! Nc5
[13...axb5 14.Bb6 Rc7 15.Nxc7+ Kf8 16.Ne6+ gana la dama]
14.Bxc5 dxc5 15.Nxe7! El caballo en e7 no puede ser capturado sin pérdidas materiales para las negras
15...Qxe7
[15...Nxe7 16.Nd6+ Kf8 17.Nxf7 Qc7 18.Nxh8 Bxh8 19.Qf3+ Nf5 (19...Bf5) 20.Qd5 con torre y dos peones y un fuerte ataque contra el vulnerable rey por las dos piezas.Ejemplo: 20...c4 (20...Nh6 21.Rfd1) 21.Bxc4;

Finalmente si 15...Kxe7 16.Qd6+ Ke8 17.Rfe1+ Be6
(Si las negras se interponen en e5 con el alfil o el caballo 17...Be5 Las blancas juegan 18.Rxe5+ ; o en su caso 17...Ne5 18.Rxe5+ y ganan la torre del rey con jaque)
18.Rxe6+ y ganan si 18...fxe6 (o bien 18...Ne7 19.Rae1) 19.Qxe6+ Ne7 20.Nd6+;

Probablemente es mejor 15...axb5 16.Nxc8 Bxc8 pero entonces las Blancas tienen 17.Qe2+ seguida de Qxb4. Y las blancas tienen las mejores oportunidades]
16.Re1 Be6 [Si las negras se interponen en 16...Be5 entonces 17.Nd6+ 18.NxR y 19.f4 y las blancas ganan en el intercambio en una posición fuertemente favorable]
17.Nd6+ y gana. Si 17...Kf8
[17...Kd8 18.Nxf7+ Kc7 19.Rxe6 Qxf7 Si la dama hace otro movimiento entonces 20.NxR 20.Rxc6+ gana la Dama]
18.Nxc8

sábado, 20 de septiembre de 2008

Defensa Siciliana Gambito Smith Morra








Defensa Siciliana - Gambito Smith Morra [B22]
[Yasser Seirawan]

1.e4 c5
Este movimiento es el abuelo de las defensas modernas. Los planes son muy ricos y variados para ambos bandos, de tal manera que cientos de libros se han escrito sobre esta defensa provocativa y compleja. Como se muestra en el diagrama,
las negras no han tratado de bloquear el peón de e4 con ...e7-e5 ni tampoco han intentado atacarlo con .....Cg8-f6. En lugar de eso, las negras dejan solo el peón de e4 y buscan su propio esquema, el cual es, por el momento, el control de la casilla d4.Al contrario de la jugada de las blancas, el negro no ayuda al desarrollo del alfil.Las negras están usando un peón del flanco para controlar el centro. Las negras no están interesadas en ocupar el centro, quieren controlar el centro a distancia, desde lejos. Las blancas tienen dos opciones: jugar d2-d4, llamada la siciliana abierta; o no jugar d2-d4, llamada la siciliana cerrada. Aquí nos ocuparemos de las posiciones de la siciliana abierta.
Las blancas tienen muchas formas de jugar d2-d4. Lo pueden hacer de una vez, o pueden dar apoyo a dicha jugada con movimientos como c2-c3 ó Cg1-f3
2.d4 [2.c3;
2.Nf3]
Defensa siciliana, Gambito Smith-Morra
2...cxd4
Naturalmente, las negras no van a permitir que el blanco ocupe el centro clásico. Ahora las blancas deben decidir si recapturan el peón de d4. Las blancas inician el Gambito Smith.Morra.Como en el Gambito danés, las blancas ofrecen un peón por el desarrollo rápido de sus piezas.
3.c3 (ver diagrama)
[Si juegan 3.Qxd4 Nc6 la dama tiene que alejarse del centro por lo que las negras obtienen mejor juego.;
Pueden jugar 3.Nf3 anticipando Cf3xd4, lo cual será transposición a otras variantes.] Las negras pueden declinar el gambito con:
3...d5 iniciando el Gambito Smith Morra rehusado.
[Si las negras deciden jugar el Gambito Smith Morra aceptado continúan con
3...dxc3 4.Nxc3
Las negras deben aceptar el sacrificio y forzar a las blancas a mostrar la compensación por el peón. El problema es que mientras que la teoría es fría y científica, enfrentar el Gambito Smith Morra sobre el tablero resulta siempre duro.
4...e6
Las negras usan esta importante jugada para cerrar la diagonal a2-g8,lo cual hace la defensa mucho más sencilla. Esta jugada también quita la casilla d5 del dominio del caballo blanco de c3.
5.Nf3 Nc6 6.Bc4
Las blancas intentan llevar sus piezas a los escaques más activos. Aunque la diagonal a2-g8 está cerrada, el alfil tiene mejores perspectivas en otra parte.
6...a6
Las negras gastan un tiempo defendiendo la casilla b5. Esta peligrosa pérdida de tiempo es para prevenir un potencial salto del caballo para ocular d6.
7.0-0 Qc7
Es difícil de entender este movimiento de la dama negra, pero el segundo jugador intenta evitar 7...Cf6Ag5, en donde el caballo queda clavado.
8.Qe2
El diagrama muestra la impresionante ventaja en desarrollo que las blancas han logrado. Sin embargo, las negras no han creado debilidades aprovechables por el blanco y muestran una posición sólida y flexible.
8...Nf6 9.Bg5 Ng4 10.Rad1
Las blancas tienen que prevenir el sacrificio....Cc6-d4! que lograría desviar al caballo de f3 de la defensa de su peón de h2 ) mortalmente amenazado por el caballo de g4 y la dama negra).
10...d6
Las negras controlan la casilla e5 y tienen ligera ventaja. Aún así la posición blanca es muy peligrosa para el aficionado promedio.]
4.exd5 Qxd5 5.cxd4 Nf6 6.Nf3 Qd8
La posición es otra más de las famosas de peón de dama aislado, lo cual traspone frecuentemente en el ataque Panov.Botvinnik de la defensa Caro.Kann. Cada posición de peón dama aislado debe ser analizada específicamente.

sábado, 13 de septiembre de 2008

Daily aspirin to boost memory? Don’t bother
You're over 50 and getting a bit forgetful. Should you pop an aspirin a day? Lots of patients do. The rationale is that age related cognitive decline may be due to atherosclerosis, which aspirin helps to combat. Unfortunately, this well designed study (AAA) didn't show any cognitive benefit in men and women over 50 who took daily low dose aspirin. So the answer, for now, is "no; don’t bother with the aspirin". An editorial says that drugs that lower blood pressure are probably the best way of slowing vascular cognitive decline. Daily aspirin should be reserved for those at high risk of strokes or heart attacks and low risk of bleeding.
Source: BMJ 2008 337: a1198

Pill or op for reflux?
If you had long standing reflux, would you take a pill or opt for surgery? This three year study compared the effectiveness and safety of a daily tablet (esomeprazole 20-40 mg) versus laparoscopic antireflux surgery (LARS) for chronic gastro-oesophageal reflux disease (GORD). Both groups fared well; 93% on medical treatment remained symptom free after three years, compared to 90% after surgery. There were no major postoperative complications after surgery, but personally I'd still opt for the pills.
Source: Gut 2008;57:1207-1213





















¿Recuerdas cuándo?
http://www.youtube.com/watch?v=Uzae_SqbmDE

Dueling Banjos
Song Dueling Banjos from Deliverance.
"Dueling Banjos" is an instrumental composition that was made famous in a scene from the 1972 movie Deliverance. The scene depicts Billy Redden playing the piece opposite actor Ronny Cox on guitar. Redden plays "Lonnie"—a mentally retarded, and extremely gifted banjo player. Due to the unique sound of the song and its inclusion in the film, it went straight to #2 on the U.S. pop charts.The piece was arranged and performed for the movie by Eric Weissberg and Steve Mandel and was on the movie's soundtrack album.
Writers- Arthur Smith, Don Reno, arranged by Eric Weissberg, Steve MandelProducer- Joe BoydLabel- Warner Bros. Records

viernes, 12 de septiembre de 2008

Neurobics vs el Alzheimer



Divide the grid into blocks. Each block must be square or rectangular and must contain the number of cells indicated by the number inside it.












The Workout solution: September 12





martes, 2 de septiembre de 2008








Defensa Benoni [A60]
[Yasser Seirawan]

Defensa Benoni. Una de las defensas más agudas es la llamada defensa Benoni; y es por ello una de las más difíciles de dominar. Fue la favorita del excampeón del mundo Mikhail Tal y su éxito atrajo incluso a Bobby Fischer a jugarla contra Boris Spassky, en el Campeonato del mundo en 1972. La Benoni es extremadamente rica en el juego táctico y pone a ambos jugadores al filo de la navaja. El juego empieza 1.d4 Nf6 2.c4 c5 3.d5 e6
Las negras pretenden remover el molesto peón de d5 4.Nc3 exd5 5.cxd5 d6 Esta es la posición inicial de la Defensa Benoni.
Las blancas tienen una mayoría central. En contraposición, las negras tienen una mayoría de peones en el flanco de dama. Ambos jugadores buscarán usar sus respectivas ventajas para controlar el juego de las piezas contrarias. Variante de la avalancha de peones.El arma más peligrosa del blanco es tratar de batir la Defensa Benoni con la variante llamada avalancha de peones. 6.e4 Las blancas se expanden inmediatamente en el centro. Uno de los objetivos de las negras en la Benoni como en el Gambito Benko, es fianchettar el alfil de f8 en la gran diagonal. Las negras comienzan esta estrategia ahora. 6...g6 7.f4 Las blancas están planeando sacar al caballo de f6 con el golpe e4-e5. 7...Bg7 8.Bb5+ Esta es una importante jugada intermedia. [Las blancas quisieran jugar 8.e5 dxe5 9.fxe5 Nfd7 10.e6 fxe6 11.dxe6 Qh4+ 12.g3 Bxc3+ 13.bxc3 Qe4+ pero aquí la táctica no le favorece.] La variante de la avalancha de peones ha llegado a un momento crucial, ¿Cómo deben las negras actuar contra el jaque? Tienen dos opciones principales:8...Cfd7 y 8...Cbd7 8...Nfd7

Se considera la variante más segura. [La mejor alternativa para las negras es 8...Nbd7 9.e5 dxe5 10.fxe5 Nh5 11.e6 Qh4+ 12.g3 Nxg3 13.hxg3 Qxh1±] La línea principal va así: 9.a4 Las blancas están preocupadas por la expansión con ganancia de tiempo...a7-a6 y ...b7-b5 9...Qh4+ 10.g3 Qe7 11.Nf3 0-0 12.0-0 Esta posición se considera mejor para el blanco.











Aquí tenemos alguno puzzles tomados de partidas miniaturas jugadas con la Defensa Benoni variante principal de los cuatro peones (ECO A69)
Mueve y gana el lado marcado con el círculo blanco o negro según el caso.


















sábado, 30 de agosto de 2008

Ajedrez en el espacio: Houston, tenemos un jaque mate

Esto si que es un encuentro de ajedrez poco habitual: el astronauta estadounidense Greg Chamitoff, que actualmente está a bordo de la Estación Espacial Internacional, está jugando contra las estaciones de control de tierra. La primera partida la ganó Chamitoff, que es un jugador aficionado decente, Ahora está disputando seis partidas simultáneas contra distintas estaciones de control de tierra. Tenemos imágenes y una extraordinaria entrevista con el protagonista espacial efectuada por Harvey Lerman de la Asociación de Ajedrez de Florida y se las ofrecemos
"Houston, tenemos un jaque mate"
Del informe de la Estación Espacial Internacional de la NASA del 13 de agosto de 2008
Durante más de mil años, el ajedrez y sus predecesores se han jugado en mesas de los parques, en las casas, en las escuelas y, en los tiempos modernos, incluso en la televisión y en los estadios, como un deporte con espectadores.
Pero el ajedrez ha dado ahora el siguiente paso de gigante, en un encuentro que enfrentó al espacio con la Tierra. El astronauta de la NASA y aficionado al ajedrez Greg Chamitoff, viajando entorno a la Tierra a cinco millas por segundo a bordo de la Estación Espacial Internacional, está en mitad de una partida de ajedrez con los centros de control de la misión. Lamentablemente para la tierra, un fallo puede ser la opción en este caso: a medida que la partida se acerca a su fase final, Chamitoff parece estar ganando.
Chamitoff llevó consigo un tablero de ajedrez al complejo orbital en la lanzadera espacial, en junio. Abordo de la estación, es apoyado por los centros de control situados en todo el mundo, como Houston, Moscú, Japón y Alemania. Los centros se turnan para realizar las jugadas contra Chamitoff. Cada centro mantiene un tablero de ajedrez en el que se muestra la situación de la partida. Chamitoff incluyó el ajedrez Tierra - Espacio en la cita diaria que se mantiene con los centros de control para resolver aspectos relacionados con el trabajo diario.
“Greg ha logrado su objetivo al hacer que nos diésemos cuenta de que no podemos vencerlo como equipo a menos que trabajemos juntos”, dijo Heather Rarick, el director de vuelo jefe de la Expedición 17. “Esta competición con el personal ha sido bien recibida. La competición resulta sin duda buena para el equipo, ya que trabajamos juntos empleando habilidades que de otro modo no podríamos compartir; aprendemos más de los demás, así como del conjunto”.
Reportaje en el sitio web de la NASA (en inglés)
Ajedrez espacial
Entrevista con el ajedrecista astronauta estadounidense
Esta "entrevista" fue efectuada por Harvey Lerman de la Asociación de Ajedrez de Florida, que envió un correo electrónico con todas las preguntas al Director de Vuelo de la Estación Espacial Internacional (ISS) Tras su aprobación, el mensaje se envió a Gregory Chamitoff, que es el astronauta norteamericano que está actualmente a bordo de la ISS. Él incluyó las respuestas en un correo electrónico que se nos hizo llegar para su publicación.
Harvey Lerman: ¿Cómo estás jugando la partida? ¿En una pantalla electrónica? ¿Con un ajedrez magnético? Yo odiaría ver las piezas flotando por toda la Estación... ¿Quién tuvo la idea de jugar al ajedrez en el espacio? ¿Cómo surgió y cómo viajó el tablero? ¿Es tuyo o te lo prepararon para el viaje?
Greg Chamitoff: Estoy jugando en un tablero que me traje conmigo. He estado pensando sobre ello desde la Expedición 6. Era un astronauta de apoyo de aquella tripulación y trabajaba como responsable de comunicaciones. Un miembro de la tripulación y yo compartíamos el interés por el ajedrez. Le sugerí que jugásemos 'sobre los bucles' pero no funcionó. Desde entonces pensé que sería divertido hacerlo cuando (y si) yo volase en la Estación.
La tripulación actual de la ISS, con Gregory Chamitoff a la derecha. Los rusos Oleg Kononenko (izquierda) y Sergei Volkov (hijo de un cosmonauta, primer descendiente de un astronauta/cosmonauta en seguir los pasos de su padre) completan la tripulación. La fotografía fue obtenida en el nuevo módulo japonés "Kibo". Las banderas norteamericana, japonesa y rusa pueden verse a espaldas de los tres. [Fotografía de la NASA]
Estuve buscando el ajedrez perfecto para el Espacio. Debía ser suficientemente grande para que resultase visible fácilmente por medio de una cámara de vídeo que usa normalmente el control de tierra. Las piezas debían mantenerse sobre el tablero de forma muy fiable y debía ser ultraligero, porque las cosas personales que nos permiten llevar son extraordinariamente reducidas. Circunstancialmente encontré el ajedrez perfecto. Tenía piezas magnéticas y un tablero enrollable con una lámina metálica flexible. En tierra podías literalmente colocar las piezas sobre el tablero y transportarlo llevándolo por una esquina sin que se desarmase. No obstante, por desgracia, me encontré con que nuestros expertos de seguridad de la NASA no querían que llevásemos nada magnético a bordo, por la posibilidad de que interfiriese con el funcionamiento de los sistemas de abordo. Así que terminé haciendo las cosas a la manera de la NASA, lo que por supuesto significa ¡velcro! Empleo el mismo tablero del original y compré unas piezas baratas de plástico hueco del tamaño adecuado. Por el lado positivo, este ajedrez es incluso más ligero que el original. Una vez abordo, estuve una noche de fin de semana cortando círculos de velcro para ponérselos a las piezas. Por suerte, el fieltro del tablero funcionó a las mil maravillas como adherente. No he perdido completamente ninguna pieza hasta ahora, aunque una torre se escapó unas 24 horas. La encontré en uno de los filtros de retorno de aire del laboratorio estadounidense.
¿Sueles jugar mucho al ajedrez cuando estás en la Tierra? ¿Dónde vives? ¿Juegas en algún club de ajedrez en la Tierra?
Jugaba todo el rato al ajedrez cuando era más joven. Mi padre me enseñó a jugar cuando era muy joven y siempre bromeaba con que no sería capaz de ganarme cuando cumpliese los cuatro años. Nunca sabré a que edad aprendí ni cuantos años me dejó ganar, pero me animaba mucho y y jugaba conmigo sin parar cuando era un niño. Jugué al ajedrez en las escuela, me apunté en algunos clubes de ajedrez y gané varios torneos pequeños cuando era niño. Jugué torneos oficiales una o dos veces, pero nunca me lo tomé muy en serio. En tiempos más recientes (como la última década), parece que rara vez tuve ocasión de jugar al ajedrez con nadie, excepto algunas veces. Me divertía enseñando a jugar a algunos de los miembros más jóvenes de mi familia y a hijos de amigos y los animaba como hizo mi padre conmigo.
El astronauta ingrávido Gregory Chamitoff evalúa la posición en la ISS [Fotografía de la NASA]
Juego al ajedrez de vez en cuando contra mi ordenador o incluso contra mi teléfono móvil. Tengo un programa de ajedrez en mi teléfono que suele ganarme: es humillante pensar que no puedes vencer al ajedrez a tu propio móvil.
¿Te ayudan otros miembros de la tripulación o juegas solo? ¿Qué piensan ellos?
Bueno, oficialmente estamos jugando como "Tripulación contra Tierra", así que ese es el plan. echan un vistazo y realizan un seguimiento cercano de la partida.
Oí que sus rivales quizás estén empleando la ayuda de un gran maestro. ¿Esperas que un cosmonauta consiga que un GM ruso te ayude?
El Director de Vuelo Chris Edelen en la sala de la estación de control de vuelo de Houston sopesa una jugada que espera que revitalice la posición de la Tierra. [Fotografía de la NASA]
Lo divertido de esto es que estamos jugando 'Tripulación vs. Tierra', aunque la Tierra está realmente en desventaja ya que los diferentes centros de control tienen que turnarse durante sus jugadas. Se supone que no hay intercambios de información entre los centros de control para discutir su estrategia y así es un reto adicional para ellos. ¡Por suerte eso equilibra un poco las opciones!
¿Te tomas un tiempo para planificar tu jugada o respondes sobre la marcha? ¿Dispones de libros de ajedrez u otro material de ayuda? ¿Siguen su curso tus otras tareas mientras juegas?
Me tomo un día o más entre jugadas, así que tengo mucho tiempo para observar el tablero. Normalmente estoy demasiado ocupado durante el día parar pensar sobre ello, así que suelo pensar sobre mi jugada al atardecer. El único problema de tener tanto tiempo entre jugadas es que hay cierta presión para asegurarme de que no hago jugadas estúpidas. De hecho, esta partida me ha mantenido despierto hasta bastante tarde en diversas ocasiones, pero me estoy divirtiendo mucho. Tenemos programas de juego en órbita, incluyendo el ajedrez, y también he pasado algún tiempo jugando partidas contra el ordenador.
¿Podríamos conseguir una foto tuya jugando al ajedrez, especialmente al hacer la jugada ganadora?
Estaré encantado de hacerlo. es también una buena idea para mi cuaderno de notas.
Gregory Chamitoff tras realizar su jugada 18.Db1 en la primera partida [Fotografía de la NASA]
¿Tienes alguna apuesta sobre la partida? ¿Qué premio recibes por ganar? Sé que el mundo del ajedrez estaría emocionado si leyera tu historia.
No hay apuestas de ningún tipo. Solo es por diversión. Supongo que tendremos que ver como evoluciona en la segunda partida y posteriores. Sería divertido jugar partidas simultáneas aquí. El centro de control de Moscú dijo que ellos preferirían (naturalmente) hacer todas las jugadas. No sé si podría dormir si intentase jugar seis partidas simultáneas, pero porqué no. Sería divertido. Alguien de Houston (Me gustaría saber quién) llegó con una hoja de cálculo Excel para registrar la partida. Es estupenda: tiene la notación de todas las jugadas y también una representación gráfica del tablero. Si comenzamos a jugar varias partidas, podríamos usarla para llevar el registro de todas ellas.
El control de tierra de Houston creó esta hoja de cálculo en Excel con la notación de la partida.
¡Acabo de ver la posición tras tu jugada 16 y creo que les has dado duro con ella! ¿Qué opinas de la evolución de la partida hasta ahora?
Creo que tuve mucha suerte con una pequeña jugada anteriormente. Fue PD4R. Me permitió cerrar en la esquina a la dama negra. Aunque he cambiado mucho material por esa dama y no está clara la ventaja que me reportará. Pero soy optimista por el momento.
Leí en el periódico que "te retiran en la Soyuz durante todos los paseos espaciales por si surge una emergencia". ¿Es para que puedas concentrarte en la partida en caso de que la Tierra haga una jugada sorprendente?
Pasé mucho tiempo embutido en la cápsula de descenso de la Soyuz durante los dos recientes paseos por el espacio rusos. Fueron unas once horas cada vez y ahora estoy seguro de que no soy completamente cluastrofóbico. El motivo era asegurarse de que los tres estábamos en el mismo lado de un módulo en vacío si hubiese un problema al volver a presurizar tras la EVA [Actividad Extra Vehicular, es decir, paseo espacial]. Con la Soyuz atracada en su posición actual, la escotilla de EVA está entre los módulos de la estación principal y nuestro vehículo de rescate (la Soyuz). Tenemos una norma que básicamente asegura que la tripulación nunca quede separada del vehículo de rescate (y por supuesto no teniendo un módulo en vacío por el medio). Así que en el caso de algún problema durante la EVA, mis compañeros de la tripulación hubieran entrado por la parte superior del vehículo Soyuz y se volvería a dar presión allí antes de quitarse los trajes. En ese caso podríamos también desatracar y atracar la Soyuz en un punto diferente de la estación o volver a la Tierra, dependiendo de la naturaleza del problema.
En tales circunstancias, también tengo mucho equipo adicional allí para poder manejar diversas situaciones. Aunque normalmente debería haber allí tres personas para el descenso, está bastante lleno con solo una persona, tres trajes y todo el equipamiento adicional. No obstante, hay que admitir que parte del equipo es para mantenerme ocupado: un ordenador, baterías de recambio, un libro, una cámara, comida, agua, ropa adicional (hace frío allí), etc. No jugué al ajedrez allí, sino que escribí algunas cartas, oí música y miré una tonelada de Star Trek y StarGate I. ¡La segunda vez fue básicamente un maratón de Star Trek! estuve viendo toda las series de la Enterprise de principio a fin, normalmente un episodio al día, mientras estaba en la bicicleta estática. Era un poco raro estar viendo ciencia ficción mientras mirabas la Tierra por la ventana de la Soyuz. Toda mi vida me pareció una ficción esperanzadora, pero allí estaba sentado en una nave espacial real sobrevolando un hermoso planeta.
El MSS de Houston con el director de vuelo Robert Dempsey (en el centro) y el equipo del control de vuelo STS-124 en junio de 2008
Me siento muy afortunado por vivir en una época en la que empezamos la exploración del Espacio y por tener la oportunidad de tomar parte en ella. Puede que no tengamos unidades alabeadas y transportes, pero no se puede negar que tenemos una presencia extraplanetaria permanente asombrosa, enorme y muy capaz en la Estación Espacial Internacional y que en el futuro la gente vivirá y trabajará en todo tipo de instalaciones espaciales para explorar y expandir la humanidad más allá de la Tierra. Desde aquí parece un pequeño y alcanzable paso ir más allá.
Por favor, cuéntanos algunas de tus tareas en esta misión espacial y sus objetivos principales.
Me incorporé a la misión STS-124 que principalmente estaba dedicada a la instalación del nuevo módulo de experimentación japonés (JEM), también llamado 'Kibo' (que significa Esperanza) Este módulo es una enorme incorporación a la Estación Espacial y un laboratorio espacial muy capaz, con la última tecnología. Uno de mis objetivos principales en la misión de la Expedición 17 a la ISS es comprobar todos los sistemas del JEM y conectar el equipo científico para comenzar el programa japonés de investigación científica. El módulo europeo Columbus también es una laboratorio avanzado añadido recientemente y también hay numerosas investigaciones planificadas en él. entre los programas estadounidenses, europeos y japoneses, he tenido seis meses muy ocupados aquí intentando completar tanta investigación científica como fuera posible, a la vez que preparábamos la estación para la transición a tripulaciones de seis personas. En noviembre, la misión STS-126 nos traerá más equipo de soporte vital y el trabajo necesario para reconfigurar la Estación para que albergar las tripulaciones más grandes y de mayor duración comienza ahora.
¿Reclamarás el título de campeón espacial de ajedrez si ganas? ¿Que opinas sobre otras formas de vida inteligente en el universo que puedan retarte por el título?
Espero que la desventaja que dimos a los centros de control asegurará que nadie en solitario pueda considerarse culpable o merecedor del resultado de la partida, cualquiera que este sea. estamos jugando por diversión y por el espíritu de equipo y camaradería que espero que genere entre los centros de tierra y a bordo entre nosotros. No he visto por aquí a ningún alienígena que pueda jugar al ajedrez, ¡pero me mantendré vigilante!
El Dr. Gregory Chamitoff está actualmente sirviendo en una campaña de seis meses a bordo de la Estación Espacial Internacional como ingeniero de vuelo y oficial científico de la Expedición 17. Fue lanzado hacia la estación con el resto de la tripulación del STS-124 el 31 de mayo de 2008, atracando a la estación el 2 de junio de 2008. Volverá a la tierra en la misión STS-126.
Crew - MCC [D00]Partida en el Espacio, en la ISS, órbita de la Tierra, 13.08.20081.d4 d5 2.Cc3 c6 3.Af4 Cf6 4.Cf3 Cbd7 5.e3 e6 6.Ce5 Da5 7.Ad3 Cxe5 8.Axe5 Aa3
9.Dc1 Ab4 10.0-0 b6 11.a4 Aa6?
12.Cb5! 0-0 13.Axf6 gxf6 14.c3 cxb5 15.Td1 Tac8
16.axb5 Axc3 17.Txa5
El tablero del control de tierra después de que las blancas jugasen 17.Txa5
17...Axa5 18.Db1 Ab7 19.b4 f5 20.bxa5 bxa5 21.Tc1 a4 22.Txc8 Axc8 23.Db4 Ad7 24.Dxa4 Tc8 25.Dxa7 Tc1+ 26.Af1 Ac8
27.b6 Rg7 28.b7 Axb7 29.Dxb7 Rf6 30.f3 h6 y las negras se rindieron. 1-0 .
Chamitoff está jugando ahora más partidas, seis en total, simultáneamente, una contra cada una de las estaciones terrestres. Puede seguir la partida contra el equipo de Houston. Cada vez que se hace una jugada (normalmente una cada día, la página web de la NASA facilita una actualización gráfica [PDF] de la jugada y la situación del tablero en ese momento. La jugada se actualiza hacia las 16:00 CDT por semana. Las jugadas de los fines de semana se actualizan el lunes.
Arturo Alcalde Justiniani

El fraude de las Afores

El sistema de pensiones implantado hace 11 años en Mexico, hoy exhibe su verdadero rostro. Se trata de un auténtico despojo de los magros recursos de la población trabajadora, que beneficia a un puñado de empresas trasnacionales llamadas Afores, Siefores y aseguradoras privadas. Los fondos han perdido 52 mil millones de pesos en el presente año en inversiones en contraste, las empresas administradoras han cobrado comisiones por 10 mil millones de pesos en el mismo periodo. Mientras muchos pierden pocos ganan.
¿Cómo es posible que en nuestro país se permita hacer negocio a costa de los trabajadores, quienes después de largos años de trabajo han venido ahorrando pequeñas cantidades para sobrevivir en la última etapa de su vida? ¿Cuál es la lógica de imponer un sistema que permite a empresas privadas manejar estos fondos sin que se justifique socialmente su presencia? Un dato basta para acreditar este absurdo: 85 por ciento de los recursos pensionarios son canalizados a comprar deuda pública para ello, no son necesarias 22 Afores, elegantes edificios, campañas publicitarias, ejecutivos con altos salarios y gigantescas comisiones; se trata de una simple función de intermediación que no requiere de dicha infraestructura. Otra suerte tendrían los trabajadores si sus recursos fueran manejados por entidades públicas o sociales que tuvieran por función beneficiar los fondos de pensiones, canalizando los intereses en su favor e invirtiendo en renglones que favorezcan a los propios trabajadores.
A medida que se confirma el comportamiento real de este sistema de pensiones sustentado en cuentas individuales, se acreditan sus limitaciones. Es un modelo inseguro para los trabajadores, pues estos deben cargar con todos los riesgos financieros; el Estado y el patrón eluden cualquier responsabilidad; conlleva una confiscación en la medida que obliga a los asalariados a colocar su patrimonio en manos de entidades privadas, que los manejan como propios sin arriesgar nada, cobrando sus comisiones sobre el monto de las cantidades ahorradas y no por el resultado de su gestión financiera.
Esta condición privilegiada de las Afores se ha ido consolidando con el tiempo; la reforma a la Ley del SAR en abril de 2007 vigente a partir de marzo de 2008 es clave en este proceso. Asa Cristina Laurell lo resume claramente: “Las Afores nunca pierden, cuando se inició el sistema cobraban una comisión alta sobre cada depósito y baja sobre ahorros. En el momento en que se juntaron cerca de 900 mil millones a principios de este año, los legisladores cambiaron el sistema de cobro a fin de permitir un porcentaje sobre el ahorro, con esto las ganancias esperadas son poco más de 7 veces de lo que hubieran percibido en el sistema antiguo”.
Además de obligatorio, privado e inseguro, el sistema tiende a otorgar pensiones cada vez más bajas. La proyección esperada bajo el actual sistema es que los trabajadores que ingresaron al régimen del IMSS con posterioridad a la reforma que entró en vigor en julio de 1997, recibirán pensiones con tendencia decreciente y sensiblemente inferiores comparadas con las del régimen anterior. Por esta razón, aquellos trabajadores que ingresaron con anterioridad a esa fecha han optado por rechazar el nuevo sistema.
Sería equivocado aceptar resignadamente que este absurdo sistema de seguridad social es el único posible. La mayor parte de los países del mundo transitan por vías diferentes, combinando sistemas públicos con privados, con controles y apoyos estatales para proteger los fondos pensionarios, así como garantías para evitar los daños que hoy acaecen en nuestro país. Incluso en países como Chile, de quien se copió el modelo de Afores, existen varios mecanismos para proteger al trabajador de pérdidas por medio de reservas, encajes y en última instancia, vía la protección del Estado.
El problema es que en nuestro país el tema pensionario se ha visto como un apoyo al sector privado y no como una prestación en favor de los auténticos destinatarios. En esta deformación tiene una grave responsabilidad el movimiento sindical que se subordinó desde un inicio a los lineamientos de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, la cual ha venido instaurando obligatoriamente este modelo en todos los sistemas pensionarios, bajo distintas modalidades. La última imposición se concretó en la Comisión Federal de Electricidad, creando con ello un abismo entre los trabajadores activos y los nuevos trabajadores. La responsabilidad patronal para estos últimos se redujo a un aporte patronal de 7.5 por ciento del salario. Como siempre la píldora se doró señalando que si todo caminaba bien las pensiones serían suficientes para sobrevivir, aunque los cálculos actuariales digan todo lo contrario. Esta expresión de un dirigente sindical lo dice todo: “No nos preocupemos por los futuros trabajadores cuyo nombre y apellido ni siquiera conocemos”. Con esta lógica solidaria todos estaríamos en el hoyo.
La mejor manera de contrarrestar este fraude, además de exhibir sus extremos y convocar a la protesta, es impulsando otro sistema de seguridad con una lógica solidaria, sustentada financieramente, que considere el comportamiento poblacional, la responsabilidad patronal y el margen fiscal del Estado. Para ello, es importante aprovechar la experiencia internacional sustentado en sistemas mixtos en los que el trabajador nunca pierde la capacidad de opción y el Estado mantiene su carácter corresponsable, modelos en los cuales todas las partes colaboran en un sistema integral de seguridad social que proteja a toda la población, complementados con renglones adicionales acordes a las circunstancias económicas y laborales de cada uno de los sectores. En este diseño alternativo deberían estar convocadas las instituciones académicas y especialistas junto con las organizaciones sindicales que todavía están preocupadas por sus miembros y por aquellos que aún no tienen nombre y apellido.

jueves, 28 de agosto de 2008

Compras por números

Con 45000 productos en un supermercado promedio, la confusión acecha en cada pasillo.¿Cómo elegir botanas,sopas enlatadas o frutas más nutritivas? Este mes miles de tiendas estadounidenses pegarán números a múltiples artículos a manera de memogramas.Desarrollado por la Griffin Prevention Research Center de la Universidad de Yale, el Overall Nutritional Quality Index califica los alimentos de 1 a 100 con base en sus nutrientes, vitaminas, azúcares y sales, así como por su impacto en la presión arterial y otros aspectos de la salud. Màs tiendas planean adoptar esta clasificación en 2009.

CADENA ALIMENTICIA. He aquí una muestra de los artículos evaluados.
Brócoli 100
Mora Azul 100
Naranja 100
Ejote 100
Piña 99
Rábano 99
Calabaza98
Manzana96
Col Verde 96
Tomate 96
Clementina 94
Sandía 94
Mango 93
Leche Descremada 91
Higo fresco 91
Uva 91
Banana 91
Aguacate 89
Avena 88
Zarzamora 83
Salmón 82
Almendra cruda 82
Pacana cruda 82
Ruca 82
Arroz integral 82
Pargo 82
Leche(1%grasa) 81
Camarón 75
Cuscús 72
Pistache crudo 70
Palomitas de maíz sin mantequilla y sin sal 69
Atún enlatado en aceite drenado 67
Sopa de chícharo seco 63
Avena instantánea 81
Piña enlatada con su jugo 60
Arroz blanco 57
Agua mineral sin sodio 56
Leche(2%de grasa) 55
Frijol enlatado 53
Leche entera 52
Pasta 50
Chícharo en lata 49
Ciruela pasa 45
Corte de carne New York 44
Yogur de vainilla 43
Jugo de naranja 39
Pechuga de pollo sin piel 39
Duraznos enlatados en almíbar 37
Langosta 36
Manzana deshidratada 34
Jugo de tomate 32
Sopa condensada de chícharo con jamón32
Pan Blanco enriquecido 29
Pollo entero con piel 28
Pasas 26
Hamburguesa(75% carne magra) 25
Aceituna verde 24
Bagel 23
Sopa condensada de tomate23
Mantequilla de maní 23
Sorbete 23
Crema baja en grasa 22
Crema condensada de brócoli 21
Maní o cacahuate tostados y salados 21
Pudín instantáneo de chocolate 20
Huevo frito 18
Queso suizo 17
Refresco de dieta 15
Barritas de pretzel11
Chocolate amargo 10
Pan Blanco 9
Salami 7
Hot Dog 5
Frituras infladas sabor queso 4
Leche con chocolate 3
Tarta de manzana 2
Tocino 2
galletas saladas 2
refresco con gas 1
Paleta helada 1