Síndrome
de fatiga crónica
Descripción general
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?
El
síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) es una enfermedad
que hace que esté tan fatigado (cansado) que no puede realizar tareas diarias
normales. Esto se llama fatiga crónica. El síntoma principal del CFS es una
fatiga crónica que dura más de 6 meses. Las actividades físicas o mentales, a
menudo, empeoran los síntomas, y el reposo por lo general no los mejora.
Síntomas
¿Cuáles son los otros síntomas del CFS?
Las
personas que tienen CFS podrían experimentar los siguientes síntomas:
- Fatiga.
- Dolores de cabeza.
- Dolor de garganta.
- Áreas del cuello o axilas
dolorosas o sensibles al tacto debido a ganglios linfáticos (o nódulos
linfáticos) hinchados.
- Dolor muscular.
- Dolor que pasa de una
articulación a otra sin hinchazón o enrojecimiento.
- Pérdida de memoria o de
concentración.
- Problemas para dormir.
- Cansancio extremo por más de
24 horas después de hacer ejercicio.
Estos y
otros síntomas, a menudo, no desaparecen o vuelven a aparecer durante 6 meses o
más.
El CFS
podría producirse después de una enfermedad (como un resfriado) o puede empezar
durante un período de mucho estrés o poco después de él. También puede aparecer
lentamente sin un punto de partida claro ni una causa evidente. En algunos
casos, el CFS puede durar años.
Causas y factores de riesgo
¿Cuál es la causa del síndrome de fatiga crónica?
Nadie
sabe con certeza cuál es la causa del CFS. Los síntomas podrían ser provocados
por un sistema inmunitario débil. O podrían ser provocados por algún tipo de
virus. Los investigadores aún están buscando la causa del CFS.
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo se diagnostica el síndrome de fatiga crónica?
El CFS es
complicado y difícil de diagnosticar. Algunas personas tienen dificultades para
aceptar el CFS como una enfermedad. Es importante recordar que la fatiga es
real y que usted puede trabajar con su médico para mejorar los síntomas.
El primer
paso es ver si existe otra causa que pueda explicar la fatiga. Es probable que
su médico desee revisar los síntomas y los antecedentes médicos, y realizarle
un examen físico. También es posible que su médico desee realizar algunos
análisis de sangre pero, a menudo, los análisis de laboratorio no son útiles
para el diagnóstico del CFS.
Tratamiento
¿Cómo puede ayudar mi médico?
Su médico
puede trabajar con usted para proporcionar alivio a los síntomas y ayudar a
encontrar maneras de sobrellevar la manera en que el CFS cambia su vida. La
fatiga crónica lo afecta en forma física, emocional y social. Cuando trata
todos estos factores, usted tiene la mayor probabilidad de adaptarse a la
enfermedad y sentirse más satisfecho con su vida.
Si usted
tiene CFS, una buena relación a largo plazo con su médico ayuda. Esta relación
puede ser la clave para manejar el CFS.
¿Cómo se trata el síndrome de fatiga crónica?
Los
medicamentos pueden tratar algunos de los síntomas, como los dolores
musculares, los problemas de sueño, la ansiedad y la depresión. Es posible que
los medicamentos solo disminuyan los síntomas y permitan que sea más activo,
pero no curen la fatiga. Hasta el momento, no existe un medicamento que cure el
síndrome en forma total. La mayoría de los síntomas mejoran con el tiempo.
¿Cómo me puedo ayudar?
- Lleve un registro diario
para identificar los momentos en que tiene la mayor cantidad de energía.
Planifique las actividades para estos momentos.
- Mantenga algo de nivel de
actividad y ejercicio, dentro de su capacidad. Su médico puede ayudarlo a
planificar un programa de ejercicios para mantener la fuerza a cualquier
nivel que sea posible. El ejercicio puede ayudar al cuerpo y a la mente.
- Permítase reconocer y
expresar sus sentimientos, como tristeza, ira y frustración. Es posible
que usted necesite hacer el duelo por la energía que ha perdido.
- Pida apoyo a familiares y
amigos. Busque grupos de apoyo o asesoría en su comunidad. Su médico es
otra fuente importante de ayuda. El apoyo emocional es importante para
sobrellevar un problema de salud crónico.
- Si su memoria y
concentración se ven afectados por la fatiga crónica, realice listas y
escriba notas para recordarse las cosas importantes. Además, tómese más
tiempo para realizar actividades que requieren concentración. Los
medicamentos también podrían ayudarlo a dormir mejor, lo cual podría
mejorar la memoria y la concentración.
Otras organizaciones
Preguntas que debe realizar a su médico
- Siempre estoy cansado.
¿Tengo algún problema?
- ¿Necesito alguna prueba para
ayudar a determinar por qué estoy tan cansado todo el tiempo?
- ¿Cuál es la causa probable
de mi fatiga?
- ¿Cómo se trata el síndrome
de fatiga crónica? ¿Necesito tomar medicamentos?
- ¿Ayudarán las terapias
alternativas, como yoga o acupuntura?
- ¿Necesito hacer algún cambio
en la dieta o en el estilo de vida? ¿Es seguro para mí hacer ejercicio?
¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?
- ¿Cómo convenzo a las
personas de que mi fatiga es real?
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